重新激活记忆在睡眠中提高运动技能
熟能生巧,但睡眠也能有所帮助。可以增强学习和执行一个新的运动技能如果你在睡眠中可以得到额外的内存处理,根据新的研究发表在JNeurosci。
西北大学的研究人员比较参与者如何执行一个具有挑战性的运动任务在睡眠期间,没有额外的处理。参与者扮演了一个电脑游戏使用肌电的计算机界面,使他们移动光标通过激活特定的手臂肌肉。每个命令在某一特定方向上移动光标是搭配了一个独特的声音;练习后,参与者玩蒙住眼睛,光标移动基于声音提示。
完成一个测试回合之后,参与者花了90分钟的午睡。研究人员打了一半的声音线索在午睡,重新启动马达与每个线索关联记忆。午睡后,参与者执行动作暗示在睡眠中比uncued的:花了更少的时间来移动光标,光标旅行更直接的路线,和更少的多余的肌肉被激活。
这些结果显示我们可以提高性能的新电动机技能被重新激活记忆在睡眠中。
这种方法可能是一种提高中风或其他神经系统疾病的康复。
更多信息:记忆激活睡眠改善执行一个具有挑战性的运动技能,JNeurosci(2021)。DOI: 10.1523 / jneurosci.0265 - 21.2021
期刊信息:
神经科学杂志》上
所提供的神经科学学会
引用:重新激活记忆在睡眠中提高运动技能(2021年10月18日)2022年10月13日从//www.pyrotek-europe.com/news/2021-10-reactivating-memories-motor-skills.html检索
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