流行的孤独是许多积极的经历

时间独自在大流行期间导致积极的对健康的影响在所有年龄,新的研究发现。

2000多名青少年和成人的研究,发表在心理学领域今天,发现大多数人经历过受益于孤独的早期全球COVID-19期间流感大流行。

所有年龄组阳性以及经验负面影响独自一人。然而,研究人员发现,孤独的描述包括积极作用大于消极的。平均幸福感得分当参与者被单独7在所有年龄段的5个,其中包括13 - 16岁的青少年。

一些研究参与者谈到情绪恶化或幸福,但大多数描述自己的经历孤独的感觉,主管和自治的感觉。43%的受访者提到孤独competence-time花在参与活动和经历技术构建和活动,这是在所有年龄一致。同时,autonomy-self-connection和依赖自我是一个主要特点尤其对于成年人来说,他们经常提到过两次十几岁的参与者。

工作年龄的成年人最负面的经历记录有更多参与者提到破坏幸福(35.6% vs 29.4%的青少年和23.7%老年人)和消极情绪(44% vs 27.8%的青少年和24.5%的老年人)。异化的经验,或不与朋友互动的成本,频繁的青少年的两倍(大约七分之一或14.8%)相比,成人(7%)与老年人很少提及这大多数(2.3%)。

内特温斯坦博士,大学的心理学副教授阅读和论文的第一作者说:

“我们的论文显示方面的孤独,一种积极的方式描述独处,承认在所有年龄段为我们的健康提供好处。

“传统智慧是,青少年在整个发现流感大流行负面的经验,但我们看到在我们的研究中如何积极独处的组件。在最初的几个月里的大流行性流感在英国,我们看到成年人工作实际上是最可能提及的方面日益恶化的健康和情绪,但即使是那些不常提到积极的体验孤独。

“我们进行的研究在2020年夏天结束之际,第一个国家锁定在英国。我们知道许多人再次与爱好和兴趣或越来越欣赏大自然散步和骑自行车在这段时间里,和这些元素的描述为“自主的动机”,我们为自己选择独处在哪里看似积极的健康的一个重要方面。

“看到工作年龄的成年人体验中断福祉和消极情绪可能与大流行减少我们能找到和平的孤独。我们都调整到“新常态”,许多成年人工作发现,往常一样独自一人的时候,是否在上班或休息工作中断的地方。即使最热心外向,这些和平的小窗口显示了重要作用独处的时间对我们的心理健康。“这也表明,某些经历孤独的学习或价值越来越随着年龄的增长,产生了影响,减少负面的影响的元素通常孤独和促进健康。同样,它表明,随意推断孤独基于年龄和阶段错过我们细致入微的现实生活经验。”

深度访谈的结果来自一系列参与者从英国回答公开质疑他们的经历孤独。的研究团队编码答案找到共同的经历和共同的测量定量数据关于健康与孤独相关联的两个方面,自主的动机(选择独处)和平静的心情。

研究人员注意到,发现COVID-19流行的拍摄从一个阶段在2020年的夏天,和建议跟进数据看孤独的经验等具有挑战性的时期,也越来越普遍,每日时期孤独看起来和感觉不同。