让人们的日常活动是如何影响情绪COVID-19大流行期间?

COVID-19大流行期间,一个稳定routine-including体育锻炼,爱好,有规律的睡眠时间,和最小时间在电脑前帮助人们保持良好的情绪,根据一项新的研究结果发表在应用心理学:健康和福祉。

一天四次两周2020年中期,91年轻人生活在波兰被问及他们的情绪和参与的活动。随访7个人被选中,开放式的问卷调查。

应对策略规划和调度等帮助参与者保持稳定的例程来保持好心情。同时,面对面的交流更有关积极情绪,而类似的互动电子通讯有一个积极的影响。

研究人员还发现,每天报告COVID-19病例和死亡影响参与者的情绪波动,和检查社交媒体和新闻关于大流行性流感引起的负面情绪像悲伤,恐惧,感觉不知所措。

“我们发现并不是所有方面的日常程序很容易转化为网络设置。社会需求迫使人们长时间在电脑屏幕面前在戒严时期,这是不利于他们的健康和整体健康,”主要作者朱利安Zubek博士说,大学的华沙,波兰。