注意力持续时间短与社交媒体困扰有关
科廷大学的一项新研究发现，容易分心的人更容易因过度使用社交媒体而遭受心理困扰和心理健康问题。刊登于情感障碍杂志这项研究跟踪了69名年龄在18岁至58岁之间的参与者的手机数据，以了解他们在一周内对Instagram和Reddit等流行应用程序的使用情况。
研究人员使用眼睛注视测试来跟踪参与者注意力分散和注意力不集中的水平，并使用著名的心理量表——抑郁焦虑压力量表来衡量和量化痛苦的程度。
首席研究员、科廷大学人口健康学院硕士生塔姆辛·马哈林汉姆说，研究结果显示，低水平的注意力控制和高水平的社交能力之间有很强的联系媒体使用对精神有负面影响健康．
马哈林厄姆小姐说:“过去的研究已经对过度使用社交媒体对心理健康的负面影响提出了担忧，但没有明确的证据表明为什么会这样，也没有明确的证据表明谁的风险最大。”
“我们的研究结果表明，如果你是一个非常容易分心的人，大量使用社交媒体可能对你的心理健康特别不利。研究结果显示，那些注意力控制能力较差的人尤其容易因大量使用社交媒体而对心理健康产生负面影响。”
“无法集中注意力可能会导致接触更多无关和分散注意力的信息，并可能延长社交媒体的使用时间。另一方面，那些注意力控制水平较高的人可能更容易忽略新闻推送中不相关的、有潜在破坏性的信息，比如广告。”
科廷大学人口健康学院的首席研究员帕特里克·克拉克博士说，社交媒体使用的增加会对情绪健康产生负面影响。
克拉克博士说:“社交媒体应用程序的设计目的是吸引我们，让我们保持参与，我们在社交媒体上花费的时间越长，我们接触到的负面内容就越多，或者是导致我们与无法实现的理想进行自我比较的内容，就像网红经常展示的那样。”
“花在社交媒体上的时间越多，就意味着做其他事情的时间就越少，而这些事情可能更重要或更有成效，这也会增加抑郁和焦虑感。”
“我们的研究有助于了解谁最容易受到不利影响心理健康社交媒体使用的影响，并表明提高注意力可能会最大限度地降低这些风险。”
