运动可以显著减少酒精的欲望,新的研究说

运动可以显著降低酒精的欲望在大学学生,根据一项新的研究。

研究人员招募了60公女性参与者,年龄在18岁到25岁,从英国中部。

集团参加一个简短的讨论,成员被要求考虑并描述他们最喜欢的饮料和饮酒习惯。他们还显示一个视频关于鸡尾酒。

他们被分为三组:

锻炼

积极干预条件包括参与五分钟锻炼常规组成的下蹲,登山者,俯卧撑,跳爆竹,脚踢,仰卧起坐。每个运动对45秒执行在一个典型的连续电路形成。

分散注意力

分心(主动控制)条件涉及和着色坐在五分钟的图画书。

控制

被动控制条件涉及静静地坐着在实验室里什么也不做五分钟,只有在场的研究助理。

组后,所有的学生都完成了一系列的问卷调查关于饮酒,渴望和他们的情绪。

分析表明,运动组显著降低酒精的渴望与对照组相比。

研究人员还发现,积极情绪增加,焦虑和负面情绪减少锻炼者。

着色组没有显著降低欲望。然而,他们做报告增加情绪和减少焦虑。

参与者也完成一个在线项目,提供信息和教育酒精滥用。

然而,研究小组发现,这种负面的情绪和焦虑和恶化才不会改变酒精渴求。

博士生Aleksandra Gawor,拉夫堡学院的运动,运动与健康科学,领导的研究说:“酒精滥用与慢性致残疾病,比如癌症、心脏病、痴呆、糖尿病和高人力和经济成本。

“这通常开始于年轻的成年人,尤其是在这一组,我们发现滥用增加了多年来。

”的一个重要贡献者的发病和维护酒精滥用是渴望。

“但我们的实验发现,短锻炼电路有助于减少酒精渴求和改善情绪的学生。

“这知识库将帮助我们潜在的能力利用锻炼作为一种治疗工具,帮助减少酒精的渴望,以及发展机制,更好地理解可能构成有害使用酒精和成瘾行为。”

论文全文可在《华尔街日报》成瘾行为。