计划圣诞节聚会吗?避免超级传播者事件的8个技巧
在圣诞节之前，没有多少睡眠，以及所有那些漫长的午餐和与家人和朋友的聚会。
如果你正在举办一场聚会，想要避免一个超级传播者的活动，那么值得和你的客人讨论一下，制定一些规则来最大限度地减少传播风险COVID传播。
例如，你是否应该只邀请接种疫苗的家人和朋友参加?或者在到达前要求快速抗原检测呈阴性?
作为一名专家感染控制和预防措施，我可以提供一些信息来帮助您做决定。
COVID如何传播
SARS-CoV-2(导致COVID-19的病毒)的传播方式有三种:
- 通过呼吸道飞沫通过呼吸、说话、笑、咳嗽和打喷嚏呼出。由于这些液滴的体积较大，它们往往会相对较快地落到地面，这限制了它们传播的距离。保持1.5-2米的物理距离可以降低这种方式传播的风险，穿着也可以面具
- 通过更小的呼吸气溶胶，可以在空气中停留更长的时间，并可能传播更远的距离。口罩和良好的通风是避免感染的关键策略
- 接触被病毒污染的表面，然后接触食物或面部。这并不像我们在大流行早期想象的那么大的风险，但仍有可能。
降低传播风险的8个技巧
1.手卫生
避免病毒从你的手传播到你的食物或脸的最简单的方法是确保你经常洗手或消毒，特别是在接触食物之前。
确保为客人提供充足的洗手液和洗手液。
避免摸眼睛、嘴和鼻子(后者是困难比你想象的要多，因为我们平均每小时摸脸23次)。
2.呼吸礼仪
人们可以拥有呼吸道症状因为各种非covid原因，比如哮喘和花粉热。
在到达之前让你的客人知道你想让他们练习呼吸礼仪．
这意味着对着肘部而不是手或纸巾咳嗽或打喷嚏，然后对双手进行消毒。
3.如果你有症状就不要出现
明确表示，如果客人出现了COVID的症状和体征，就不应该参加。
这些症状包括喉咙痛、咳嗽、发烧以及味觉和嗅觉的丧失。
记录下参加活动的人，以防需要追踪接触者。
4.聚集在户外
天气和情况允许的话，在户外举行活动。这大大降低了传播风险，因为微风可以传播传染性颗粒。
有证据表明传播几乎19倍的可能性室内比室外好。
紫外线B的天然含量阳光也能迅速灭活病毒表面，因为它破坏病毒遗传物质让病毒更难复制
5.通风
如果你必须在室内举行活动，打开门窗以确保最好的通风。
还可以考虑使用带有高效空气微粒过滤器的便携式空气过滤器，它可以去除空气中的传染性颗粒。一些研究确实显示了一种益处HEPA过滤．
然而,有效性出售的家用机器数量各不相同。所以要研究最有效的设备。
6.考虑高危人群
你可能想要考虑在空间或时间上将感染高危人群与其他人分开。
例如，高风险的亲戚和朋友(老年人和任何接受化疗或抑制免疫系统治疗的人)可能与其他可能经常外出的人坐得更远，可能感染了尚未出现症状的疾病。
你也可以选择按时间分隔访客。例如，你可能会邀请年迈的祖父母来吃午饭，然后邀请其他朋友和家人共进晚餐。
7.要求客人全部接种疫苗
如果你的客人完全接种了疫苗，对每个人都更安全。
首先，完全接种疫苗的人不太可能感染新冠病毒，因为疫苗可以帮助他们的身体产生中和抗体。这些蛋白质与病毒的刺突蛋白结合，阻止它与细胞上的受体结合，从而使病毒进入细胞。
即使你接种了疫苗并被感染，数据来自新南威尔士州表现出你的伟大不太可能要么住院要么死于此
第二，疫苗触发其他反应从我们的免疫系统这有助于降低整体病毒载量。因此，即使接种疫苗的人感染了，他们在患病过程中，鼻子、嘴巴和喉咙中的病毒数量也可能较低，排出的病毒也较少病毒在更短的时间内。
这就降低了他们感染其他人的可能性。
8.使用快速抗原测试
你也可以考虑快速抗原自我检测，以降低每个人的风险。
你可以让所有的客人在参加你的活动之前都做一次测试，如果结果是阴性的话。这些并不能保证不会感染，但确实提供了一层额外的保护。
祝你有一个快乐(无感染)的节日!
