水上运动可以减轻疼痛，减少慢性腰痛带来的残疾

(HealthDay) -根据1月7日在线发表的一项研究，与物理治疗相比，治疗性水上运动可以更大程度地缓解慢性腰痛患者的疼痛JAMA网络开放．

上海体育大学的彭梦思(Meng-Si Peng)及其同事评估了治疗性水上运动对患有糖尿病的人的长期影响慢性腰痛．分析包括113名参与者，随机分配到治疗性水上运动组(56名参与者)或常规水上运动组物理治疗小组(57人)。

研究人员发现，与物理疗法组相比，治疗性水上运动组在3个月的干预后、6个月的随访后和12个月的随访后，残疾情况得到了更大的缓解。12个月时，有利于治疗性水上运动组的改善包括满足最小临床重要差异的参与者数量疼痛(在数字评分量表上至少提高了2分)和残疾(在罗兰-莫里斯残疾问卷上至少提高了5分)。

“这一发现可能会促使临床医生向慢性腰痛患者推荐治疗性水上运动，作为治疗的一部分，通过积极的运动来改善他们的健康锻炼而不是依赖被动的放松，”作者写道。

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