痴呆症:如何预防认知能力下降

众所周知，体育活动、营养和认知刺激活动都是预防阿尔茨海默病和痴呆症的好方法。有风险的老年人可以为此获得各种生活方式服务，包括饮食制度和身心锻炼。

现在，由Université de Montréal心理学教授Sylvie Belleville领导的一个国际研究团队已经确定了需要多少次干预课程来预防疾病认知能力下降在高危人群中:只有大约12个。

发表在阿尔茨海默病与痴呆:阿尔茨海默病协会杂志贝尔维尔博士及其在图卢兹大学和赫尔辛基大学的同事进行的这项研究表明，观察认知能力的改善只需要12到14次。到目前为止，达到最佳效果所需的次数或“剂量”尚不清楚。

“在药理学研究中，人们尽一切努力来确定观察预期效果所需的最佳治疗剂量，”Belleville说，他是udm附属的Institut universitaire de gériatrie de Montréal研究中心的神经心理学家。“在非药理学研究中很少这样做，特别是在预防认知能力下降的研究中，几乎没有信息可以确定这种剂量。

“因此，确定最佳治疗次数至关重要。她继续说道。他说:“事实上，建议的会期过少不会产生明显的改善效果，但会期过多也是不可取的，因为这些干预措施成本高昂。”无论是对接受治疗的个人来说，还是对提供这些治疗的组织来说，在时间和参与方面，它们都是昂贵的。”

这项研究基于对为期三年的多域阿尔茨海默预防试验(MAPT)数据的二次分析，并观察了749名接受了一系列旨在防止认知能力下降的干预措施的参与者。其中包括饮食建议，体育活动以及认知刺激来改善或维持身体和认知能力．

人的个性很重要

在他们的研究中，Belleville的团队指出，在确定最佳治疗剂量时，应该考虑到人们的个性。

在他们的研究中，研究人员根据每个参与者的年龄、性别、教育水平以及认知和身体状况。然后分析了每个人接受的“剂量”与他们认知能力的改善之间的关系。

主要结果显示，随着剂量的增加，在12至14次治疗后出现平台效应。换句话说，你需要足够的剂量才能看到效果，但提供超过12到14次的治疗并不意味着更好的结果。也就是说，教育水平较低或更高的参与者风险因素因为虚弱确实从更多的治疗中受益。

结论?重要的是要确定和确定最佳剂量和定制治疗研究人员说，对于每个人来说。“剂量”不仅是行为干预的一个重要组成部分，而且在时间和金钱有限的情况下，它还可以提供有价值的信息，帮助公共卫生机构制定有效的预防计划，并为儿童提供指导老年人和临床医生。

“是不是越多越好?”Sylvie Belleville等人在2022年1月20日发表的《在有痴呆症风险的老年人中进行多领域干预的剂量效应》阿尔茨海默病与痴呆:阿尔茨海默病协会杂志．