问儿科医生:益生菌可以帮助儿童服用抗生素后胃的问题吗?

问:我女儿必须服用抗生素,他们似乎已经给她一些肚子问题。益生菌可以帮助恢复肠道平衡?

抗生素可以杀好和坏的细菌在你的孩子的肠道。这可能会把你孩子的肠道微生物组失去平衡。的微生物组由微观organisms-bacteria、真菌、病毒和寄生虫生活在我们的身体。这就是为什么重要的是要只使用抗生素当他们真正需要的。

如果你的孩子从抗生素的肠道微生物组是中断,你的医生可能会建议提高益生菌在他们的饮食。迹象表明孩子的微生物不平衡包括:

• 腹泻
• 腹部绞痛
• 恶心
• 气体
• 呕吐

益生菌组成的有益细菌生活在我们的身体。后你的孩子一直在抗生素、益生菌可以帮助肠道微生物组回一个健康的平衡,有益的细菌。研究还表明益生菌可以帮助缓解腹泻、气体,痉挛引起的抗生素。

平衡微生物甚至可能支持你未来孩子的免疫系统对抗感染,研究表明。我们的肠道微生物在很大程度上决定我们的免疫系统的功能。事实上,我们的肠道含有70%的免疫系统。

有成百上千的细菌被认为是益生菌。一些最常用的乳酸菌菌株,双歧杆菌和酿酒。

许多发酵食品有益生菌。例子包括:

• 酸奶
• 酸乳酒(Kefir饮料)
• 泡菜和泡菜(原料和冷藏)
• 泡菜(发酵制成的卷心菜)
• 豆豉和味噌(由发酵的大豆)
• 白脱牛奶
• 酵母面包

你也可能听说过益生元。这些食物或补充剂含有复杂的碳水化合物,不能消化。消化系统的碳水化合物发酵,喂好细菌在肠道和帮助他们成长,茁壮成长。益生元是微生物肥料。

益生元出现在许多的食物,特别是那些高纤维含量。例子包括:

• 芦笋
• 雪豌豆
• 全谷物
• 香蕉
• 洋葱
• 大豆
• 大蒜

益生菌和益生元也作为补充剂,出售在胶囊、片剂、粉末和液体的形式。但记住,这些补充剂并不出售前FDA批准的,没有任何官方指南或多长时间多少。一定要跟你的儿科医生在给孩子任何补充,包括益生菌和益生元。

益生菌在康普茶还发现,碳酸饮料和发酵甜茶。但饮用康普茶对孩子可能会有风险,因为它可能含有酒精。孩子不应该喝自酿的康普茶,因为它可能含有有害细菌。特别是如果你的孩子有一个健康状况,削弱了他们的免疫系统。问你的儿科医生,如果你有问题关于康普茶。

你孩子的微生物应后自行恢复抗生素,只要你的孩子吃健康的食物。您可以添加益生元、益生菌的食物帮助找回平衡,。

担心过分吗?当你饮食中益生元,细菌消费金额他们需要保持健康和活跃,其余通过消化系统进入凳子。益生菌也是一样。如果你得到太多,没有地方可去,所以他们也进入了凳子。

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