挑战一个新颖的方法来管理超重和肥胖

管理超重和肥胖是具有挑战性的,和一个新的随机对照试验发现,与早期的证据,使微小变化的卡路里摄入量和身体活动水平并没有阻止长期体重增加比单独监控。该研究发表在协会(加拿大医学协会期刊)。

这项试验使用了320名久坐不动的成年人25 - 70岁和超重或生活在一起肥胖(身体质量指数25到39.9公斤/ m²)。参与者的平均年龄是52.6岁,77%是女性。他们被随机分配到单独监控或者一个小变化的方法,减少有关热量摄取每天100千卡或增加体育活动每天2000步整个2年研究。

“我们发现,小变化的方法并不比单独监控更有效预防体重增加在2或3年的成年人超重或肥胖,”主要作者罗伯特·罗斯博士写道,皇后大学的健康运动机能学教授,金斯顿安大略省的合作者。

“我们认为,预防体重增加的小变化饮食摄入量或身体活动行为将可持续的长期和临床意义,即使是适度的体重增加(0.5 - -1.0公斤/年)的成人超重和肥胖与重要的健康结果呈现负相关,”作者写道。虽然小变化方法导致减少重量在3、6、12和15个月,24个月的预防体重增加没有什么区别与监控。平均而言,预防体重增加在双臂的审判。

研究人员在研究结果感到惊讶,这与先前的研究显示小变化的方法预防体重增加3年以上的大样本的年轻人超重。然而,在sub-analysis,作者观察到体重是预防与超重的成年人,而不是那些肥胖。

目前63%以上的加拿大成年人生活与超重或肥胖,导致慢性健康状况。

“成人超重和肥胖的管理仍然是一个公共卫生挑战,”作者总结道。

评论发表在同一期医疗协会论述了证据的缺乏身体活动和慢性疾病预防残疾人,并呼吁更多的研究。