我的孩子是否太小，不适合进行心理健康咨询?以下是需要了解的内容
孩子们很受伤。
数据显示精神健康相关的急诊科就诊人数年幼的孩子在疫情期间一直在上升要找到更多支持他们的人并不容易。
随着新冠疫情要求的不断变化，学校继续面临教师短缺的问题。父母们也在应对自己的压力和倦怠。
与此同时，俄罗斯入侵乌克兰的视频与气候变化的警告一起充斥着TikTok的动态。
这对任何人来说都很难接受。
9月的一份报告显示，在Morning Consult于2021年进行的调查中，大多数父母表示，由于远程学习(62%)和大范围的社会隔离(59%)，他们的孩子的心理健康发生了变化。超过70%的家长还表示，COVID-19影响了他们的K-12孩子的福祉。
想要帮助孩子管理压力和焦虑的父母和照顾者可能会考虑寻求治疗师，但孩子多大才应该受益于治疗?
孩子什么时候能接受治疗?
中田纳西州立大学(Middle Tennessee State University)心理学助理教授Ciera Schoonover说，答案因情况而异。
她说:“这取决于我们正在研究的治疗类型，以及目前的问题是什么。”“如果我们谈论的是针对孩子的个体治疗，答案将会有所不同。”
斯库诺弗的大多数客户都是有破坏性行为的家庭和儿童，这些行为包括发脾气和一贯的挑衅行为。
Schoonover说，亲子互动疗法等干预技术“适用于2岁以下的儿童”。也有初步证据表明，这种疗法可以开发用于治疗2岁以下儿童。
康涅狄格州纽黑文大学的心理学教授、儿童创伤专家梅丽莎·惠特森(Melissa Whitson)表示，家庭疗法甚至对经历过创伤或其他不良经历的婴儿也有帮助。
惠特森说，在亲子互动治疗中，“我们通常不认为婴儿或学步儿童在接受治疗，但这是一种咨询或治疗形式，因为它是为家庭服务的。或者是让父母和照顾者帮忙弄清楚“我该如何安抚孩子?”基于他们的经历，我该如何考虑这些特殊的考虑呢?”诸如此类的事情。”
根据Whitson的说法，3到5岁的大孩子是游戏疗法的理想候选人。
“游戏疗法可以让孩子们发挥自己的想象力……通过这些游戏过程处理不同的情绪、不同的感觉或不同的记忆，”她说。“但通常情况下，咨询师或治疗师仍然希望单独与父母见面，或花一小段时间与孩子见面，然后给孩子一些时间，让他们自己通过玩耍来探索。”
2019年发表在《临床神经科学创新》杂志上的一篇文章描述了一个小女孩选择表演的游戏治疗过程紧张的情况下在她的私人生活中，她甚至用洋娃娃包扎自己的手臂来模拟她父亲受伤的肩膀。
什么时候为你的孩子考虑看心理医生?
Whitson说，老师、其他照顾者甚至其他孩子都是对孩子行为反馈的有用来源。
“有时候，看看一个孩子和其他孩子相处得如何，或者和他们的父母交谈，问问老师或看护者，他们可能会把他们和其他孩子进行比较，”这样做是有帮助的
她说，与其他孩子相比，他们可能正在挣扎的情绪或感觉。
危险信号包括完成困难基本需求或日常活动比如吃饭或睡觉，随着年龄的增长，与其他孩子相处困难，难以维持友谊或与兄弟姐妹相处。
“如果你看到之后有压力事件这些问题或情绪的某些根源——或行为的差异——那么这就是一个线索，表明在这种压力事件方面，可能有一些处理过程需要帮助，”惠特森说。
这位儿童创伤专家说，大流行已经成为所有年龄段的集体压力事件。其他明显的事件包括学校的虚拟化和照顾者的变化，比如离婚。据美国心理协会(American Psychological Association)称，不太明显的事件可能包括新兄弟姐妹的到来、搬进新家或对考试或成绩感到焦虑。
斯库诺弗建议，父母和照顾者应该注意孩子的非正常行为。
“我们会从临床角度思考，‘什么是典型的?但我们也想确认照顾者，”斯库诺弗在评价孩子的行为时说。“如果(家长)认为这是一个问题，或者如果他们担心这个问题，那么我们希望在他们所在的地方见到他们，并为他们提供一些支持。”
“也许这种支持意味着向他们解释什么是典型的，”她接着说。“即使我们没有达到可诊断的问题行为水平，我们仍然可以为父母管理困难儿童行为提供一些干预措施。”
如何找到治疗师
斯库诺弗说，父母和护理人员可能会面临很长的等待名单，因为他们在国家的哪个地区。
“这是我们在该领域正在努力解决的问题之一;如何驾驭这一切，”她说。“但我鼓励的首要策略之一是与初级保健提供者交谈。”
作者舒诺华鼓励护理人员询问有关可用资源的问题，并寻求保险政策所涵盖的网络内提供商。
支持和社会团体也提供福利孩子们没有现成的治疗途径的家庭，惠特森说。例子包括0到3，超越后果研究所和国家文化能力中心。
“这不总是一对一的治疗．可以是一些支持团体、有趣社会群体坦率地说，这是许多低收入家庭的孩子无法获得的联系，”惠特森说。
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