和你的孩子谈论乌克兰战争

一位心理学家说，如果俄罗斯入侵乌克兰让你的孩子感到困惑和恐惧，有几种方法可以帮助他们感到更安全。

首先，也是最重要的:和你的孩子交谈新泽西州莫里斯敦(Morristown) Goryeb儿童医院(Goryeb Children’s Hospital)的儿科行为医学主任克里斯托弗·林奇(Christopher Lynch)说

孩子们通常能看出父母在隐瞒信息。如果你不提供全面的情况，他们可能会对情况产生错误的想法，认为自己处于危险之中。

林奇在医院的新闻发布会上说:“对正在发生的事情的诚实解释对儿童有益，但这些解释必须适合儿童的年龄和发育水平。”

以下是如何与你的孩子谈论战争和减轻他们的焦虑：

• 使用适合孩子理解的词语和概念。让他们重复他们听到你说的话可以帮助他们确定是否需要澄清。
• 让你的孩子放心，他们是安全的。孩子们需要知道他们周围的成年人在控制他们，知道怎么做才能保证他们的安全。林奇说，在这种情况下，孩子们可能需要明白，战争离他们很远，他们受到了很好的保护。
• 如果孩子们能在某种程度上提供帮助，比如捐赠物品或部分零花钱，或者为乌克兰儿童制作卡片或横幅，他们通常会觉得自己能更好地控制局面。这些行为都能教会孩子同情心，并帮助他们感受到他们正在做出积极的改变。
• 监控你的孩子们并在必要时加以限制。林奇建议，找出他们从哪里获得有关战争的信息，这样你就可以在需要时澄清或限制这些信息。

即使孩子们看起来很好，父母应该和他们交谈，评估他们的想法和感受。

”和孩子交谈关于入侵会让他们知道，谈论困难的感受是可以的，我们会帮助他们。”林奇说道。

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