乐观可以促进心理健康通过限制多长时间一个压力的经历

“别担心,快乐,不仅仅是歌词。越来越多的证据支持乐观和健康老化之间有一定的联系,但目前尚不清楚乐观情绪如何影响健康。

时处理日常压力,等家务或与他人争论,一项新的研究发现,被或多或少地乐观不改变怎么老男人情感反应或恢复这些压力。然而,乐观情绪似乎促进心理健康通过限制多久老男人经历压力或改变他们的方式解释压力情况。

“这项研究测试一个可能的解释,评估如果更乐观的人处理日常压力更有建设性的因此享受更好的心理健康,”通讯作者Lewina Lee说,博士,临床心理学家创伤后精神紧张性障碍国家中心在波士顿医疗保健系统和波士顿大学医学院的精神病学助理教授。

研究人员跟踪调查了233个老男人谁先完成一个乐观问卷;14年后,他们报道每日压力以及积极和消极情绪连续八个晚上三次八年。研究人员发现更为乐观的人报道不仅降低消极情绪也更积极情绪(除了不感觉消极的)。他们还报道较少压力无关他们的更高的积极情绪,但解释他们的低水平的消极情绪。

虽然研究已经越来越多地支持乐观的想法作为资源促进良好的健康和长寿,我们知之甚少的底层机制。“压力,另一方面,是对我们的健康产生负面影响。通过观察是否乐观的人处理日常压力不同,我们的发现增加知识如何乐观可以促进健康随着人们年龄的增长,”李说。

这些发现出现在网上老年学杂志》的系列B:心理科学和社会科学。