父母期望的提高与大学生的完美主义有关

美国心理学会(American Psychological Association)发表的一项新研究显示，父母对学生的期望和批评的增加与大学生的完美主义倾向增加有关，而这可能会对心理健康造成损害。

研究人员分析了来自2万多名美国、加拿大和英国人的数据大学生．他们发现，在过去的32年里，年轻人对父母期望和批评的感知有所增加，这与他们的完美主义的增加有关。

“完美主义会导致许多心理状况，包括抑郁、焦虑、自残和饮食失调，”首席研究员托马斯·柯伦博士说，他是心理学和心理学的助理教授行为科学伦敦政治经济学院。

研究报告的合著者、约克圣约翰大学运动与运动心理学教授安德鲁·p·希尔博士补充说:“追求完美的压力从未如此之大，这可能是迫在眉睫的公共健康问题的基础。”

完美主义往往会成为一种终身特征，之前的研究表明，随着年龄的增长，完美主义者会变得更神经质，更不认真。完美主义也会代代相传，完美主义的父母会养育出完美主义的孩子。

柯伦和希尔之前发现，在美国、加拿大和英国的年轻人中，有三种类型的完美主义正在增加。他们怀疑其中一个原因可能是父母变得更加焦虑和控制欲更强，所以他们分析了其他发表的研究结果荟萃分析为了这项最新的研究，它发表在了杂志的网上心理上的公告．

第一项荟萃分析包括21项研究，数据来自7000多名大学生。父母的期望和批评与自我导向型和他人导向型完美主义有中度关联，与社会规定型完美主义有很大关联。

自我导向型完美主义包括对自我的完美主义标准。以他人为导向的完美主义是一种向外的完美主义，也就是期望别人成为完美主义者。社会规定型完美主义指的是认为他人和社会都需要完美。这三种完美主义相互重叠，并会以消极的方式加剧彼此的影响。

父母的期望比父母的批评对自我导向型和他人导向型完美主义的影响更大，所以父母的期望可能比父母的批评更具破坏性。

柯伦说:“当父母的期望被认为过高时，他们会付出很高的代价。”“年轻人将这些期望内化，并依赖它们来获得自尊。当他们没有达到目标时，他们总是会这样，他们会因为没有达到目标而批评自己。为了弥补，他们会努力做到完美。”

美国大学生的自我导向型完美主义比加拿大或英国学生更高，这可能是因为美国的学术竞争更激烈

“这些趋势可能有助于解释增长心理健康问题并表明这个问题在未来只会恶化，”希尔说。“父母对孩子感到焦虑是很正常的，但这种焦虑越来越多地被理解为追求完美的压力。”

第二项荟萃分析包括1989年至2021年间进行的84项研究，共涉及23975名大学生。在这32年里，父母的期望、批评和他们的压力都在增加，父母的期望以目前为止最快的速度增长。

柯伦说:“年轻人对父母期望的认知增长速度惊人，”与1989年相比，平均增长了40%。

这些研究是在美国、加拿大和英国进行的，所以这些发现不能推广到其他文化。这项研究是相关的，所以它不能证明父母期望的提高或批评导致了孩子的成长完美主义在大学生中，只有他们之间有联系。然而，研究人员表示，随着时间的推移，这些变化会带来麻烦。

那么父母应该怎么做呢?“父母不应该受到指责，因为他们对一个竞争激烈的世界做出了焦虑的反应，这个世界有巨大的学术压力、失控的不平等和科技创新社交媒体宣扬我们应该如何表现和表现的不切实际的理想，”柯伦说。

柯伦补充说:“父母对孩子寄予了过高的期望，因为他们正确地认为，社会需要这样做，否则孩子的社会地位就会下降。”“这最终不是父母重新调整他们的期望。这关乎社会——我们的经济、教育体系和所谓的精英制度——认识到我们所施加的压力年轻人他们的家庭给他们带来不必要的压力。”

柯伦说，父母可以通过教育孩子失败或不完美是生活中正常而自然的一部分，来帮助他们以一种健康的方式应对社会压力。他说:“关注学习和发展，而不是考试成绩或社交媒体，可以帮助孩子培养健康的自尊，而不依赖于他人的认可或外部指标。”