消费者健康:减少你患食道癌的风险

四月是食道癌宣传月,这么好的时间去学习如何减少你患食道癌的风险。

大约20640新病例食道癌-16510年的男性和4130年女性今年将在美国进行诊断,16410人——13250名男性和3160名女性将死于这种疾病,据美国癌症协会。

食管癌通常开始于细胞的内部esophagus-a长,空心管从喉咙到胃。你的食道帮助把你吞下的食物从你的喉咙到胃的消化。

食管癌是常见的男性比女性多,沿着食道,它可以在任何地方发生。食道癌的体征和症状包括吞咽困难,原因不明的体重减轻、胃灼热,咳嗽,声音沙哑,胸部疼痛或压力。癌症进展,并发症包括食道梗阻,可以突然疼痛,出血和严重。

这里有四个步骤你可以减少患食道癌的风险:

• 戒烟:如果你吸烟,你的说话健康护理专业对退出策略。如果你不吸烟,不开始。
• 适量喝酒,如果:如果您选择喝酒,适量。为健康的成年人,这意味着每天一杯为妇女和男性一天两杯。
• 多吃水果和蔬菜:添加各种五颜六色的水果和蔬菜的饮食。
• 保持健康的体重:如果你超重或肥胖,和你的健康保健专业人员谈谈策略来帮助你减肥。的目标是缓慢而稳定的每周1或2磅的体重。

2022年梅奥诊所新闻网络。
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