专家的书使用科学证据来帮助人们减肥

一位专门研究肥胖的帝国研究人员出版了一本新书，旨在帮助人们达到健康的体重。

来自伦敦帝国理工学院代谢、消化和生殖系的Saira Hameed博士，同时也是帝国理工学院医疗保健NHS信托的内分泌学和糖尿病顾问，创建了一个具有里程碑意义的减肥计划，称为帝国饱腹协议(Imperial- satpro)体重管理计划。她的新书以这个项目为基础，名为完整的饮食．"

以科学为基础的计划支持患者寻求实现一个健康体重．患者了解与减肥相关的科学知识，例如激素如何控制食欲和体重，以及如何将这些科学知识应用到他们的饮食和生活方式中。

玛克辛·迈尔斯(Maxine Myers)采访了哈米德博士，以了解更多情况。

你能给我讲讲帝国卫星计划吗?

Imperial- satpro是我们六年前建立的一个减肥计划，它基于伦敦帝国理工学院的尖端科学。

该项目帮助患者了解他们身体的生物学，例如饥饿激素饥饿素如何影响食欲，以及他们如何与生物化学合作以实现健康的减肥。医生会向患者提供有关他们身体生物化学和激素的建议，然后他们会根据建议调整自己的饮食和生活方式。

这种科学的方法使Imperial-SatPro从许多其他减肥计划中脱颖而出。

你为什么设这个圈套?

作为一个国家，我们有体重问题。在英国，每四个成年人中就有一个患有肥胖症，每三个成年人中就有一个超重。很多人都在寻找解决方案，我们在帝国理工学院医疗保健NHS信托的帝国体重中心看到许多患者尝试了不同的减肥方法，但都没有奏效。

我们迫切需要有效的生活方式计划，并牢牢扎根科学证据这将有助于人们减肥，改善健康状况，摆脱与超重或肥胖有关的药物，如降压药。

这个项目是如何运作的?

首先，患者会与我们进行医疗咨询，我们会对他们进行筛查，并进行健康检查，看看他们是否适合这个项目。然后患者参加15个疗程，学习不同的主题，如身体对食物的反应，基因如何控制体重，以及心态和行为的改变。我们还与患者一起研究食谱，学习用他们理解的食材以更直接的方式烹饪。我们还研究了影响减肥的因素，如睡眠、锻炼和心理健康以一种更全面的方式。

你有什么证据证明它的好处?

我们的研究论文研究发现，参与该项目的患者平均减重16.6公斤(或其体重的14%)体重)，这相当于一些做过胃束带手术的病人。我们的患者在一年的研究结束时也保持了这种体重减轻。一些患者的糖尿病病情好转，血压恢复正常，不再服用药物，并将睡眠呼吸暂停设备送回医院。

该项目已经发生了转变，很高兴听到患者说，由于他们的信心不断增强，他们得到了升职或新工作。

你能跟我说说你的书吗?

这本书反映了Imperial-SatPro项目的患者参加的会议。有14章和尾声，每一章都是相同的主题，我们教的程序。例如，你将了解减肥的科学，然后在本章的末尾，读者会得到一系列关于如何实现这些改变的选择，他们可以决定如何使用这些改变。我认为重要的是病人有权对自己的健康作出决定。

我知道有很多人可能会对自己感到沮丧减肥并质疑为什么他们不能坚持严格的饮食计划，或者为什么他们不能减肥重量．我希望读过这本书的人能明白，他们以前所做的可能没有证据，因此对他们的身体无益。我希望他们能远离自责和自我批评，把书中建议的一些改变付诸实践，这样他们就能得到他们想要的结果。