运动改善健康标记在年轻女性童年创伤的幸存者

新的研究显示进步的运动训练计划可以缓和一些生理和心理影响儿童期不良经历(ACE)的健康年轻女性。这些经历都与“持久,负面影响健康,幸福,以及生活的机会,”根据美国疾病控制和预防中心。这项研究将于本周在美国生理学会年会在实验生物学(EB) 2022。

ace是潜在创伤性事件发生在18岁之前,如虐待、忽视或失去父母。大约61%的美国成年人报告经历至少一个王牌,大约16%报告经历四个或更多。ace增加一系列慢性疾病的风险,包括心脏病和心理健康问题。

研究员团队分裂42健康年轻的成年女性分成三组,一个实验和两个控制。实验组由14个年轻女性至少经历了四个ace,一样对照组。另一组是由年轻没有经历任何ace的女人。

实验组参加了一个调高强度进步的运动项目。这个项目包括两天的有氧和每周两天的抵抗运动。阻力训练体重持续增加参与者达到设定里程碑。

参与者在两个标记显示改善心血管健康和心理健康的两个标记。他们的收缩压——上数量reading-went下降,血压肽endothelin-1水平一样,引发血管收缩。他们也显示出改善的计划目标,这是心理测量的一个亚种的希望。值得注意的是,研究人员观察到生理和心理之间的联系结果“表明潜在听积极的心理特质和心血管疾病的风险因素之间的关系年轻女性ace。”

“我们的数据可能指向一个重要的心血管psycho-physiological连接在年轻成年女性经历了重要的童年心理社会应激通过参与可以提高结构的,进步的运动训练,”研究人员写道。