失眠可能会增加人们患2型糖尿病的风险,研究发现
人难以入睡或保持睡着了血糖水平高于人很少有睡眠问题,新的研究发现。调查结果显示失眠可能会增加人们患2型糖尿病的风险,和生活方式和药物治疗,改善失眠可以帮助预防或治疗的条件。
这项研究中,布里斯托尔大学的领导下,由曼彻斯特大学的埃克塞特和哈佛,并发表在由英国糖尿病协会,糖尿病护理。
失眠、睡眠不足,之后睡觉,一直在联系之前的研究2型的风险更大糖尿病。在这项研究中,研究小组评估这些协会是否解释为因果影响睡眠的特征血糖水平。
研究人员使用的统计方法称为孟德尔随机化,看看五措施——睡觉失眠睡眠时间,白天嗜睡,打盹,早上或晚上偏好类型归属已经与平均血糖水平评估衡量称为糖化血红蛋白水平。使用孟德尔随机化,这组人根据遗传密码出生时随机分配,允许研究人员删除任何偏见的结果。
超过336999名成人的研究生活在英国,表明人报告说,他们经常难以入睡或保持较高血睡着了糖水平的人比他们从不说,很少,或者只有有时这些困难。该研究小组没有发现明显证据的其他睡眠品质的影响血糖水平。
可以提高研究成果的了解睡眠障碍影响2型糖尿病的风险。研究还表明,生活方式和/或药理学干预措施,改善失眠可能有助于预防或治疗糖尿病。
高级研究员James Liu在布里斯托尔医学院(小灵通)和MRC综合流行病学单元(内外加厚)和相应的作者,说:“我们估计,一个有效的失眠治疗可能导致血糖降低超过一个等价的干预,从而降低体重14公斤的平均身高的人。这意味着大约27300名英国成人,年龄在40 - 70岁,经常失眠症状可以自由从糖尿病患者如果他们失眠治疗。”
目前,有一些治疗失眠。例如,英国的指导方针,医生建议认知行为疗法失眠(CBT),短期治疗安眠药或褪黑素治疗如果CBT不工作。
法耶莱利博士是英国糖尿病研究通讯经理。她说:“我们从过去的研究知道睡眠之间有一个联系和2型糖尿病的风险,但是它还没有明确在先,糟糕的睡眠或更高的血糖,或者其他因素在起作用。
“这新的研究中,由英国糖尿病协会,为我们提供了重要的见解的方向睡眠和2型糖尿病之间的关系,这表明睡眠不足会导致血糖水平较高,可能发挥直接作用在2型糖尿病的发展。知道这可能打开帮助预防或控制条件的新方法。
“然而,重要的是要记住,2型糖尿病是一种复杂的条件下,与多个风险因素。吃健康的均衡饮食,思想活跃、充足的睡眠,都是至关重要的组件的健康everyone-including的风险,或生活,2型糖尿病。”
未来的研究来评估这些失眠治疗的影响血糖水平在没有糖尿病患者可能为预防和建立潜在的新疗法治疗的糖尿病。
