目标感与降低患痴呆症的风险有关

伦敦大学学院研究人员领导的一项新的证据综述发现，在生活中感受到目标感或意义感与多年后患痴呆症的风险较低有关。

学者们正在研究积极心理构念，其中还包括积极情绪他们发现，生活的目标和意义是降低风险的关键因素老龄化研究回顾．积极的情绪与降低风险无关，但乐观可能——只是没有足够的证据来正确评估这一点。

研究人员回顾了之前发表的8篇论文的证据，其中包括来自62,250人的数据老年人横跨三大洲。

他们发现，生活中更高的目标或意义与降低多种认知障碍的风险显著相关，包括痴呆症和痴呆轻度认知障碍；值得注意的是，目标感与临床上显著认知障碍的发生率降低19%有关。重要的是，对于其他积极的心理构念来说，情况并非如此，例如，简单地拥有积极的情绪状态。

先前的证据表明，生活的目标可能有利于从压力中恢复，并与减少大脑炎症有关，这两者都可能与降低痴呆症的风险有关。此外，生活目标感较强的人也更有可能参加锻炼和社会参与等活动，这可能有助于预防痴呆症。

主要作者Joshua Stott博士(伦敦大学学院心理学和语言科学)说，他们的“研究结果表明，针对高危人群的痴呆症预防项目可以通过优先考虑为人们的生活带来目的和意义的活动而受益，而不仅仅是可能增加积极情绪状态的享乐主义活动。这可能包括帮助人们识别对他们有价值的东西，然后采取一些小步骤按照这种价值行事;例如，如果环保主义对某人很重要，他们可能会从帮助社区花园中受益。”

第一作者，博士生乔治亚·贝尔(伦敦大学学院心理学和语言科学)说:“试图按照对你有意义的事情生活似乎有多重健康的好处-在这里我们发现目标感可以降低风险痴呆这为有意义的生活与改善之间的联系增加了其他证据心理健康降低残疾和心脏病的风险。”

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