研究揭示了运动对脂肪肝疾病的好处
东芬兰大学的一项新研究表明，运动通过影响体内的几种代谢途径，支持非酒精性脂肪性肝病的治疗。
常规的高强度间歇训练12周的HIIT运动显著降低了研究参与者的空腹血糖和血糖腰围，提高了他们的最大耗氧率和最大完成工作量。这些积极的影响与许多代谢物丰度的改变有关。特别是，运动改变了脂肪组织中的氨基酸代谢。这项研究发表在科学报告．
不含酒精的脂肪肝NAFLD是最常见的肝脏疾病，影响着世界上约25%的人口。该病大多无症状，可由肝细胞脂肪堆积发展为肝脏炎症和肝硬化。NAFLD与肥胖和代谢综合征的其他特征相关，如2型糖尿病和血脂浓度异常。可以减少肝脏脂肪的积累减肥还有促进健康的饮食。
运动是NAFLD治疗不可或缺的一部分。的锻炼的好处可能不仅与体重管理有关，还与身体和肠道微生物产生的代谢物的变化有关，它们在脂肪肝疾病中的作用尚不清楚。
即使不努力减肥或改变饮食习惯，运动也会改变新陈代谢
在这项新的研究中，研究人员全面检查了运动对糖尿病患者新陈代谢的影响非酒精性脂肪肝．随机对照干预研究涉及46名被诊断为NAFLD的受试者。他们被分为运动干预组，每周进行两次HIIT训练，每周进行一次独立训练，持续12周;另一组是对照组，在研究期间没有增加锻炼。在干预期间，这两组人都没有试图减肥或改变他们的饮食习惯。除了在研究开始和结束时进行的常规医学检查和实验室测试外，研究人员还进行了非靶向代谢组学分析，以确定脂肪组织、血浆、尿液和粪便样本中的各种代谢物及其含量。根据研究结果，运动对不同组织的代谢途径的影响是不同的。
运动对空腹血糖浓度、腰围、最大耗氧率和最大工作量都有有益影响。这些因素也与运动干预组中观察到的各种代谢物丰度的许多变化有关。最显著的变化发生在氨基酸及其衍生物、脂类和胆汁酸中。
特别是，运动增加了脂肪组织中蛋白质的基本组成部分氨基酸的水平。根据研究人员的说法，他们在脂肪组织可能与改善脂质和糖代谢，以及降低胰岛素抵抗有关。
由于运动的结果，各种肠道微生物代谢产物的水平发生了改变，这提示肠道微生物的组成或功能发生了变化。在这些代谢物中，如吲哚乳酸的增加可以加强肠道粘膜、免疫防御和葡萄糖平衡。
根据研究结果，即使不减轻体重和改变饮食习惯，运动也可以对NAFLD患者的许多致病因素产生有益影响。脂肪组织似乎在这些影响中起着关键作用。运动能改善空腹血糖水平，并能改善代谢氨基酸脂类和胆汁酸。然而，血脂异常浓度并没有改善锻炼单独:他们的治疗需要注意饮食脂肪的质量。
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