增加患老年痴呆症几率的3个中年因素

某些生活方式因素会影响患痴呆症的风险，一项新的研究指出了如今美国人面临的最大威胁:肥胖、缺乏体育锻炼和缺乏高中文凭。

研究人员发现，在过去的十年里，心脏病最重要的可改变的风险因素发生了变化痴呆在美国。2011年的三大死因是缺乏运动、抑郁和吸烟。

如今，缺乏锻炼仍然位列前三，但其他位置已被中年肥胖和低教育水平(高中未毕业)所取代。

与此同时，研究发现，前三名并不是一刀切的:痴呆症的主要可改变的风险因素因种族和民族而有所不同。

肥胖是白人、黑人和美国原住民成年人的头号因素，而缺乏锻炼是亚裔美国人的头号威胁。与此同时，在西班牙裔美国人中，教育程度低是最主要的可改变的风险因素。

“我们的研究结果表明，人们可以降低患糖尿病的风险阿尔茨海默氏症以及[其他类型的]痴呆症健康的生活方式加州大学旧金山分校精神病学教授、研究员黛博拉·巴恩斯说。

阿尔茨海默氏症和其他形式的痴呆症的最大风险因素是年龄的增长，这显然是人们无法改变的。基因易感性是另一个主要因素;例如，携带APOE4基因变体的人比不携带APOE4的人更有可能患老年痴呆症。

但据估计，全球约40%的痴呆症病例可归因于可改变的风险因素，阿尔茨海默氏症协会科学参与高级主管丽贝卡·埃德尔迈尔(Rebecca Edelmayer)说。

这些因素包括这项研究中发现的前三名，以及诸如高血压糖尿病、酗酒和听力损失。

没有参与这项新研究的埃德尔迈尔说，这些联系的原因还不完全清楚。但心血管健康被认为是一个途径。肥胖高血压、糖尿病、吸烟和a久坐不动的生活方式所有这些都会损害血管，这些血管不仅为心脏供血，还为大脑供血。

“我们拥有的最有力的数据表明，对心脏有益的东西也对大脑有益，”埃德尔迈尔说。

至于教育，研究人员认为这可能有助于通过所谓的“认知储备”假设:受教育程度更高的人可能更能承受痴呆症中出现的病理性大脑变化，并在更长时间内保持他们的记忆和思考能力。

目前的研究结果发表于5月9日JAMA神经学．这些数据基于37万8千多名参加政府年度健康调查的美国成年人。

总的来说，研究人员估计，全国37%的痴呆症病例与8个可改变的风险因素中的任何一个有关:中年肥胖不爱运动、受教育程度低、抑郁、高血压、糖尿病、吸烟和听力损失。

巴恩斯说，其中一个原因是它的普遍性。在过去的十年里，肥胖变得越来越普遍，因此它导致了更多的痴呆症病例。

与此同时，她说，最近的研究表明，低教育水平和痴呆症之间的联系比以前认为的更强。因此，研究人员估计，这一因素导致了美国人中更多的痴呆症病例。

但这些因素在不同美国群体中的相对重要性确实有所不同。除了种族/民族群体之间的差异，男性和女性也表现出一些差异。可改变的风险因素在男性痴呆症风险中发挥了更大的作用——36%的病例与这些因素有关，而女性为30%。

抑郁症与男性相比，对女性的影响也更大。加州大学洛杉矶分校(University of California, Los Angeles)公共卫生学院(School of Public Health)的合作研究员罗奇·尼亚诺戈(Roch Nianogo)博士说，在女性中，近11%的痴呆症病例可能与一生的抑郁症史有关。

研究中近四分之一的女性表示，她们曾被诊断患有抑郁症。

埃德尔迈尔说，研究现在已经从寻找关联转向测试抑制痴呆症风险的方法。

Edelmayer说:“我们认为采用健康行为的组合可能是最有效的。”

阿尔茨海默氏症协会正在资助一项名为美国的指针该机构正在越来越多的老年人中测试这种组合方法患痴呆症的风险．生活方式方面的措施包括锻炼、精神刺激活动以及更好地控制高血压和糖尿病。

埃德尔迈尔说，研究招募有色人种是至关重要的，他们在医学研究中历来代表性不足。bob88体育平台登录她指出，正如这项研究所显示的那样，顶部可改变的风险因素在不同的美国群体中，痴呆症的发病率有所不同。

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