新的减肥干预针对的是人的本能食欲

加州大学圣地亚哥分校的专家领导的团队在2022年5月18日的《美国医学杂志》在线版上报道，对食物反应强烈的人体重减轻得更多，更重要的是，他们使用一种新的替代减肥干预手段，目标是提高一个人对内部饥饿信号的反应和抵抗食物的能力，在减肥方面更成功JAMA网络开放．

“有些人非常食物信号响应。也就是说，他们无法抗拒食物和/或无法停止对食物的思考。行为减肥对于这些人来说，技能是不够的，所以我们设计了一种替代方法来满足这种临床需求，”第一作者Kerri N. Boutelle博士说，他是加州大学圣地亚哥分校赫伯特·韦特海姆公共卫生和人类长寿科学学院以及医学院儿科系的教授。bob电竞

在美国，大约74%的成年人超重或肥胖。包括计算卡路里在内的行为减肥计划一直是治疗的首选。然而，并不是每个人都有反应，大多数人的体重都恢复了。

对于那些难以抗拒食物的人来说，减肥尤其具有挑战性。这种食物反应性既是遗传的，也是由环境和个体因素决定的。

在为理想变化提供成人协作干预(PACIFIC)随机临床试验中，研究人员将他们的干预(称为线索调节)与行为减肥计划(a对照组以及一个将“线索调节”与“行为程序”结合起来的队列。

24个月后，线索调节组和行为减肥组的体重减轻情况相当。

然而，“提示调节组”的参与者稳定了他们的体重并保持不变，而其他组的参与者在治疗中期体重反弹，诊所就诊次数减少到每月一次。

布特勒说:“我们的研究结果表明，对那些难以抵抗食物的人来说，线索调节所针对的食欲机制可能对减肥特别重要，可以用于个性化的药物治疗方法。”

根据疾病控制和预防中心的说法，超重和肥胖是最危险的风险因素为心脏病中风、2型糖尿病和一些癌症，所有这些都是可预防死亡的主要原因。

在12个月的时间里，271名18岁至65岁的成年人参加了26组治疗。他们都被要求进行至少150分钟的中等或高强度运动体育活动每星期。

“线索调节”干预并没有给参与者规定饮食。相反，它训练了对何时进食的自然暗示的使用，而不是专注于卡路里，它加强了对渴望的耐受性，并专注于抑制在身体不饿时吃美味食物的冲动。

美味的食物——通常含有大量的糖或脂肪，外加盐和调味品的食物——会刺激大脑中的奖励系统，尤其难以抗拒。

控制组提供营养教育、社会支持和正念训练。行为减肥计划规定了一种饮食，限制热量密集的食物，加强避免过量饮食的暗示，并专注于限制卡路里。该联合计划将行为减肥计划中对饮食和能量摄入的关注与线索调节(包括管理饥饿线索)结合起来。

“需要帮助减肥的人可以寻求行为上的线索调节计划重量如果他们觉得难以抗拒进食，或者他们从来都不觉得饱，那么减肥对他们就不起作用，”布特尔说。

另一项名为“饥饿和调节饮食的解决方案”的随机临床试验提供了对线索的调节，该试验在加州大学圣地亚哥健康饮食和活动研究中心进行，Boutelle是该中心的主任。