新研究表明，EMS工人的愤怒水平在睡眠质量下降时上升

睡眠和紧急医疗服务（EMS）的工作不齐头并进是不是什么秘密了。该行业在很长一段时间内臭名昭著，经过一夜之间的工作是工作的一部分。它必将影响一个人的心情，现在，新的研究表明了多少。

在福克学院公共卫生助理教授布莱斯·赫鲁斯卡（Bryce Hruska）的带领下，调查人员研究了睡眠方式来自纽约中部的79名EMS工人。结果发表在睡眠健康：国家睡眠基金会杂志。他们发现EMS工人通常经历较差睡觉质量报告了更高的愤怒水平。经常经历睡眠质量差的工人报告说，与接受公平睡眠质量的工人相比，愤怒水平高出18％至35％。无论其典型的睡眠质量如何，工人的睡眠比平时差的日子都以更高的愤怒为特征。在工人对他们的睡眠质量差的日子，无论他们的典型睡眠质量如何，当天的愤怒水平都高出5％。

赫鲁斯卡说：“我们检查了睡眠质量而不是睡眠数量。这是故意的。”“尽管睡眠数量和睡眠质量都是重要的睡眠指标，但研究表明睡眠质量可能是许多与健康和情绪相关的结果的卓越预测指标。”

这对患者护理意味着什么？“工作场所中的愤怒与其对组织功能，工作环境和员工满意度赫鲁斯卡说：“例如，当主管使用愤怒来影响员工的行为时，它可能会促进报复行为并导致人际关系紧张。对于像这样的领域，这可能真的是有问题的急诊医学因为高功能的团队对于确保有效的患者护理至关重要。”

至于导致睡眠不佳的是什么愤怒赫鲁斯卡（Hruska）说，大流行期间，EMS工作的困难本质可能是困难的。“尽管随着与共同相关的住院的不断下降，我们正在从大流行的'紧急'阶段过渡出来，但许多EMS工人都被简单地淘汰了。这是该行业的常规特征的长时间，感觉更加深刻，更加深刻地感觉到。赫鲁斯卡说。

考虑到这一点，赫鲁斯卡说，至关重要的是，睡眠质量对EMS工人至关重要。“我们的研究表明，与有影响力的日常经验相比，习惯性的经历和行为可能是重要的目标。例如，一些EMS工人倾向于比其他工人进行过夜的过夜班次更多。建立代理政策限制数量的代理政策。连续过夜的转变可能很重要。睡眠卫生习惯也很重要。定期过度伴侣，含糖的零食消费或缺乏体育锻炼可能会降低睡眠质量。在员工入职期间，睡眠卫生教育培训可能有助于提高人们对重要性的认识。练习促进睡眠质量的习惯。”

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