梅奥诊所分钟：降低痴呆症风险

据世界卫生组织称，全世界有超过5500万人患有痴呆症。妇女可能会像男性一样受到痴呆症的影响。

痴呆症是影响记忆，思维和社会能力的一组症状的伞。这不是一种疾病。阿尔茨海默氏病是最常见的形式失智。

梅奥诊所的阿尔茨海默氏病研究中心主任罗纳德·彼得森（Ronald Petersen）博士说，您不能预防痴呆症，但您可以降低一些痴呆症风险。实际上，有十几个可修改的风险因素。

并非每个老年人都会患上痴呆症，但是有一些可以修改或改变的危险因素。

“其中一些是心血管问题，例如血压彼得森博士说：“吸烟，肥胖，糖尿病和教育。睡眠是一个重要因素，社会隔离和抑郁症的发展。”

大量饮酒，听力损失和空气污染也可能是危险因素。

如果一个人要攻击其中一个或多个，您实际上可能能够降低发展的风险认知障碍随着年龄的增长。”

彼得森博士说，保持活跃 - 在社会和智力上。

• 锻炼。
• 看书。
• 去讲座。
• 见家人和朋友。

并检查听力。

彼得森博士说：“最重要的是睡眠卫生。许多人由于各种原因而在年龄的情况下睡觉很难。”

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