应对季节性过敏的建议

树上五颜六色的花朵和娇嫩的花朵并不是春天真正到来的唯一标志。对许多人来说，过敏是季节变化的标志。高达四分之一的加拿大人患有过敏性鼻炎及其症状——流鼻涕、打喷嚏、眼睛发痒/流泪，偶尔咳嗽。随着气候变化，这个问题可能会变得更加严重:专家认为，温室气体浓度的增加和温度的升高会导致植物花期延长，从而导致空气中有更多的花粉。此外，季节性过敏往往会因柴油尾气颗粒等空气污染物而加剧。

安妮·埃利斯是女王学院过敏和免疫学部门的主席，也是金斯顿健康科学中心(KHSC)的临床科学家，她密切关注季节性过敏在过去十年中的变化。她带来了一些令人不安的消息:仍然很难区分模式并做出自信的预测。

“每年都不一样，”她说。“与10年前相比，今年的花粉季节实际上准时开始，但在最近的时间里，由于冬天长得多，我们的花粉季节开始得很晚。”

变化的周期

虽然2021年白桦树花粉数量破纪录，但到目前为止，安大略南部的白桦树花粉总量更典型。然而，到了4月，温暖的白天伴随着寒冷的夜晚，甚至下雪，授粉都停止了。

埃利斯博士对那些每年春天服用抗组胺药的人的主要建议是:“当你过敏时，要做好意想不到的准备。”

但埃利斯博士认为，缩短春秋季节(冬夏季节变长)会产生很大影响，至少在人们如何看待自己的过敏症状方面是这样。

她说:“我们会有一个更长的冬天，有更多的时间来‘忘记’季节性过敏有多严重，所以当它们再次出现时，对我们的影响会更大。”

北美的夏天也更热，湿度更高，这对哮喘患者来说是一个挑战。因为潮湿会加速尘螨的生长，即使呆在室内也不一定能缓解——至少在没有空调或除湿机的情况下是这样。

一些实用的建议

埃利斯医生建议患有季节性过敏尽可能关上窗户，开着空调，避免把衣服挂在外面的晾衣绳上，以防止花粉捕获。用生理盐水冲洗鼻子也会有帮助。

在当地的药店，人们可以买到非镇静的第二代抗组胺药，如西替利嗪或氯雷他定。埃利斯说，最好避免使用旧的、镇静的抗组胺药，这些药可能会产生意想不到的副作用，而且效果不如新的抗组胺药。如果非处方药不足以缓解症状，她建议去看医生处方药比如新的抗组胺药和鼻内皮质类固醇，它们可以减少鼻子里的肿胀和粘液。

如果这些建议都不起作用，去看专家可能是最好的选择。

埃利斯医生建议:“让你的医生推荐一个过敏专科医生做皮肤测试，找出你对什么过敏。”“过敏症专科医生可以根据这些结果提供定制的免疫治疗方案，从而真正治疗潜在的疾病过敏，而不仅仅是掩盖症状。”

从一个公共卫生视角埃利斯博士说城市规划例如，种植不授粉的雌树会产生影响——虽然它们会掉落坚果和水果，这可能会很乱，但它们不会引起花粉数量的增加。

实际研究

Ellis博士领导KHSC金斯顿环境暴露小组。在这个设施中，她和她的团队有一个精心控制的环境，允许他们在一年中的任何时候研究过敏原对健康的影响。

埃利斯博士解释说:“高度控制的室内环境消除了天气、参与者环境和季节性过敏原变化特征的变量。”“专有的计算机控制输送系统和严格的监控确保了单位内的过敏原水平保持在特定的要求内。”

自20世纪80年代以来，这个单元一直被用来提高我们对不同抗过敏治疗的有效性的认识，包括抗组胺药、鼻用皮质类固醇和其他药物。