我们觉得自己越年轻，恢复得越好
随着科学家逐渐发现证据，那些感觉自己比实际年龄年轻的人通常更健康，心理上更有弹性，“你感觉自己有多老”这句话听起来越来越正确。
这个表达式是否也适用于年纪大的人康复身体残疾的？显然如此。以色列巴伊兰大学的研究人员发现，感觉年轻可以增加成功的机会康复从医疗条件即使在年老的时候。他们的研究最近发表在杂志上老年医学．
这项研究追踪了194人成人患者中73-84岁，正在接受康复治疗骨质疏松性骨折或在以色列的几个康复机构进行中风治疗。骨折(主要是由于跌倒)和中风是经常发生的健康事件，导致一个人的功能独立性的丧失，被认为是老年人最大的恐惧。
患者在康复过程中接受了多次采访。他们被问及主观年龄(感觉自己有多年轻)、感受和经历。他们的功能独立性由护理人员评估，他们在入院和出院时使用功能独立性测量(FIM)测试评估他们的功能水平。
入院时感觉更年轻(主观年龄更小)的患者在大约一个月后出院时表现出更好的功能独立性。从骨质疏松性骨折(主要是由于摔倒)康复的患者和中风康复的患者都发现了感觉更年轻的有益效果。研究人员还发现，那些感觉自己更年轻的人恢复得更好，因为他们对自己恢复功能的机会更乐观。
“入院时的主观年龄对出院时功能独立性的影响得到了证实，”跨学科社会科学系老年学项目的Amit Shrira教授说，他与同样来自跨学科社会科学系的Ehud Bodner教授一起领导了这项研究。“然而，相反的效果-功能独立入院时出院时的主观年龄未得到确认。这支持了一个结论，即年轻的身份是一个重要的心理结构，有助于更成功的康复，”Shrira补充道，他与性别研究项目的Daphna Magda Kalir博士等人一起进行了这项研究。
令人惊讶的是，主观年龄是康复结果的最强预测因子，甚至强于患者。实足年龄入院时同时发生多种慢性疾病(生理多重疾病)。医疗保健从业人员在确定预后时通常考虑实际年龄和身体多重疾病，而大多数从业人员不知道主观年龄。“那些感觉自己更年轻的人可以在更长的时间内保持健康和功能，而且正如目前的研究显示的那样，他们可以更好地从残疾中恢复过来。因此，通过感知自己成功变老，人们可能会保持健康和充满活力的生活方式，”Shrira说。
鉴于这些发现，研究人员建议临床医生在设计康复方案时考虑评估患者的主观年龄。年轻的主观年龄可能会激励老年人在骨质疏松性骨折和中风后坚持康复方案。未来的研究可能有助于设计干预措施，以诱导患者的主观年龄更年轻，这可能有助于他们更成功地康复。这种干预可能有助于纠正对衰老的错误信念，包括帮助改变对衰老的消极自动想法的认知技术。
