缺乏睡眠的儿童可能会对大脑和认知发展产生不利影响，而随着时间的流逝，
根据一个人，与推荐的每晚九至12个小时的睡眠相比马里兰大学医学院（UMSOM）研究人员领导的新研究。这种差异与缺乏睡眠的人中的精神健康问题（如抑郁，焦虑和冲动行为）相关。睡眠不足也与记忆，解决问题和决策的认知困难有关。研究结果今天发表在《杂志》上柳叶刀儿童和青少年健康。
美国睡眠医学学会建议孩子们年龄六至12岁，每晚经常睡9至12小时，以促进最佳健康。到目前为止，尚无研究检查睡眠不足对青春期神经认知发展的长期影响。
为了进行这项研究，研究人员检查了从8,300多名9至10岁儿童中收集的数据，这些儿童已入学，这些数据已入学。他们检查了MRI图像，病历，在入学时，参与者及其父母完成了调查，并在11至12岁的两年后随访中进行了调查。ABCD研究由美国国立卫生研究院（NIH）资助，是美国脑发育和儿童健康的最大长期研究
“我们发现睡眠不足，每晚不到九个小时，在研究开始时的儿童较少灰质与健康的睡眠习惯相比，大脑某些区域的体积较小。两年后，差异持续存在，这一发现暗示了那些没有足够睡眠的人的长期伤害。”
这是证明缺乏睡眠对儿童神经认知发展的潜在长期影响的最早发现之一。根据王博士及其同事的说法，它还为当前儿童的睡眠建议提供了大力支持。
在后续评估中，研究小组发现，足够的睡眠组的参与者倾向于逐渐少于两年的睡眠，这是正常的青少年，而睡眠组不足的参与者的睡眠模式并没有太大变化。研究人员控制了社会经济状况，性别，青春期状态和其他可能影响儿童睡眠程度并影响大脑和认知的因素。
“我们试图尽可能紧密地匹配这两个小组，以帮助我们更充分理解长期影响小睡很少王博士说：“在青春期前的大脑上。需要进一步的研究来确认我们的发现，并查看任何干预措施是否可以改善睡眠习惯并扭转神经系统缺陷。”
这美国儿科学会bob电竞鼓励父母在孩子中养成良好的睡眠习惯。他们的技巧包括将足够的睡眠作为家庭优先级，坚持常规的睡眠程序，鼓励体力活动白天，限制检测时间并在睡觉前一个小时完全消除屏幕。
王博士实验室的博士后研究员Fan Nils Yang博士是研究合着者。美国国家神经系统疾病与中风研究所的研究员Weizhen Xie，Ph.D.也是研究合着者。UMSOM教职员工Thomas Ernst博士和医学博士Linda Chang是Baltimore站点的ABCD研究的共同研究人员，但不参与这项新研究的数据分析。
“这是一项至关重要的研究发现，该研究指出了对发展儿童的长期研究的重要性脑，” MBA博士学位E. Albert Reece说。“在忙碌的童年时代，睡眠经常被忽视，充满了家庭作业和课外活动。现在，我们看到对孩子的成长有多么有害。”
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