研究:家务,锻炼,和社会的访问与降低老年痴呆症的风险

生理和心理活动,如家务,锻炼,和拜访家人和朋友,可能有助于降低老年痴呆症的风险,根据一项新的研究发表在7月27日,2022年,网络问题神经学美国神经病学学会的医学杂志。这项研究观察了这些活动的影响,以及心理活动和使用的电子设备的人,没有更高的遗传患老年痴呆症的风险。

“许多研究已经确定了潜在的风险因素痴呆,但是我们想知道更多关于各种生活习惯和他们的潜在作用的预防痴呆,”研究作者说欢歌,医学博士,博士,在成都的四川大学,中国。“我们的研究发现,运动,家务和社会访问与各种类型的老年痴呆症的风险降低。”

这项研究涉及501376人从英国数据库无痴呆的平均年龄56。

参与者填写调查问卷在研究的开始,其中一个体育活动。他们经常被问到他们参与活动,如爬楼梯,散步,和参加剧烈运动。他们也被问及家务,与工作相关的活动,和他们使用什么样的交通工具,包括走路或骑自行车去上班。

对心理活动参与者完成了另一个问卷。他们被问及教育水平他们是否参加成人教育课程,他们经常与朋友和访问家庭,去酒吧或者社交俱乐部宗教团体,他们使用的次数电子设备比如玩电脑游戏、看电视和打电话。

此外,参与者报告他们是否有直系亲属患有痴呆症。这帮助研究人员确定他们对阿尔茨海默病遗传风险。研究参与者随访平均为11年。在研究结束时,有5185人患上痴呆。

调整后的多个因素,如年龄、收入、和吸烟,研究人员发现,大多数研究显示链接到生理和心理活动痴呆的风险。重要的是,这些发现仍在考虑高相关性和交互的这些活动。高度的人从事活动模式包括频繁的练习,家务,和日常拜访家人和朋友有35%,21%,和15%的风险降低痴呆,至少人相比,分别从事这些活动模式。

研究人员还看着痴呆发病率由确定的活动模式。经常锻炼的人的速度是0.45情况下相比,每1000人每年1.59的人很少锻炼。人力和考虑的人数以及时间研究研究。那些经常做家务的速度0.86例相比,每1000人每年1.02人很少做家务。参观了家庭的人每天有0.62例的速度相比,每1000人每年0.8情况下,对于那些只参观了朋友和家人每隔几个月。

“我们的研究发现,通过更频繁地在健康身体和精神活动的人会减少痴呆的风险,”宋说。“还需要更多的研究来证实我们的发现。然而,我们的研究结果是令人鼓舞的,让这些简单的生活方式的改变可能是有益的。”

研究人员发现,所有参与者受益于身体和精神活动的保护作用,是否有一个痴呆的家族病史。

研究的一个限制是,人们报告他们自己的生理和心理活动,所以他们可能不记得正确和报告这些活动。