研究:生活方式可能比年龄更重要
Baycrest的一项新研究显示，没有吸烟、糖尿病或听力损失等痴呆症风险因素的人，其大脑健康状况与比他们年轻10至20岁的人相似。研究发现，一个痴呆风险因素就能降低认知能力，相当于衰老3年。
“我们的研究结果表明生活方式因素在决定一个人的认知功能水平方面，这可能比年龄更重要。这是个好消息，因为你可以做很多事情来改变这些因素，比如控制糖尿病，解决听力损失，以及获得戒烟所需的支持，”Baycrest's Rotman研究所(RRI)的博士后Annalise LaPlume博士说，她也是该研究的主要作者。
这项研究是首批关注生活方式的研究之一风险因素对于整个生命周期的痴呆症。
“虽然大多数此类性质的研究都着眼于中老年人，但我们也纳入了18岁参与者的数据，我们发现风险因素对其有负面影响认知能力不分年龄。这是至关重要的，因为这意味着风险因素可以而且应该尽早解决，”RRI的高级科学家、Baycrest的Kimel家庭大脑健康与健康中心的副科学主任、本研究的高级作者妮可·安德森博士说。
这项研究发表在今天的杂志上阿尔茨海默病和痴呆:诊断、评估和疾病监测，阿尔茨海默病协会(Alzheimer's Association)的期刊，收录了22117名18岁至89岁的人的数据，这些人完成了Baycrest开发的Cogniciti脑健康评估(Cogniciti Brain Health Assessment)。参与者可以在自己家中登录Cogniciti网站进行测试。该测试耗时约20分钟，包括一份背景调查问卷和四项认知任务。
研究人员观察了参与者在记忆力和注意力测试中的表现，以及这是如何受到八种可改变的痴呆症风险因素的影响的:教育程度低(低于a高中学历)、听力损失、创伤性脑损伤，酒精或药物滥用高血压、吸烟(目前或过去四年)、糖尿病和抑郁症。
每一种因素都会导致认知能力下降3年之久，而每一种额外的因素都会造成同样程度的下降。例如，有三种风险因素可能导致认知能力下降，相当于衰老9岁。风险因素的影响随着年龄的增长而增加，风险因素的数量也随着年龄的增长而增加。
拉普拉姆博士说:“总而言之，我们的研究表明，你有能力降低认知能力下降和痴呆症的风险。”“无论你是18岁还是90岁，现在就开始解决你所拥有的任何风险因素，你将支持你的大脑健康，帮助你无畏地变老。”
研究人员正在考虑进一步研究正常老人和“超级老人”之间的差异，“超级老人”是指与比他们小几十岁的人具有相同的认知表现的人。
进一步探索
