在线椅子瑜伽可行的锻炼孤立的老年痴呆症

痴呆症不仅包括认知能力下降，还包括身体功能恶化。这是导致老年痴呆症患者日常生活活动受限的主要原因，需要采取安全、有效和基于证据的非药理学方法。椅子瑜伽就是其中之一。椅子瑜伽是非侵入性和低影响的干预，是坐着或站着练习，用椅子作为支撑，结合了灵活性、平衡、力量、呼吸、放松和正念训练。

不幸的是，交通不便、居住不便等障碍农村地区由于依赖照护者，特别是COVID-19大流行，许多老年痴呆症患者无法亲自参加以小组为基础的活动椅子瑜伽课程。这些负担需要一种创新的方式来提供椅子瑜伽干预对于那些不能去的人社区中心．

佛罗里达大西洋大学社会工作和刑事司法学院菲利斯和哈维·桑德勒社会工作学院的资深作者、首席研究员、教授Juyoung Park博士说:“几周内前往现场参加瑜伽课程所需的大量时间和费用对许多患者来说可能是负担。”

来自华盛顿大学社会工作和刑事司法学院、克里斯汀·e·林恩护理学院和施密特医学院的研究人员及其合作者进行了一项研究跨学科研究评估针对老年痴呆症患者的远程监督在线椅子瑜伽干预和测量临床结果在远程引导下通过Zoom该研究评估了这种干预的可行性，并探讨了椅子瑜伽与疼痛干扰、活动能力、跌倒风险、睡眠障碍、自主反应和孤独等临床结果之间的关系。

研究结果发表在该杂志上临床实践中的补充疗法研究表明，远程监督在线椅子瑜伽是一种可行的方法，可用于管理与社会隔离的老年痴呆症患者的身体和心理症状，基于保留(70%)和坚持(87.5%)，没有伤害或其他不良事件。

帕克说:“这一发现很重要，因为患有痴呆症的老年人和他们的照顾者在尝试参加社区设施的椅子瑜伽课程时可能会受到挑战。”帕克与她的学员和合著者汉娜·莱文(FAU的医学院学生)一起进行了这项研究。“我们发现，基于远程健康的椅子瑜伽干预对参与者和他们的护理人员都很方便，因为它很容易从家里获得，不需要交通工具或穿衣，这减轻了护理人员的负担和压力。”

参加试点研究每周参加两次60分钟的训练，持续8周。在椅子瑜伽课程中，瑜伽干预者被聚焦在缩放屏幕上，让参与者只看到干预者。这种聚光灯使参与者能够专注于瑜伽课程，而不会被屏幕上的其他参与者分心。

“我们的研究参与者与一位经过认证的瑜伽干预师和他们的护理人员合作，练习呼吸技巧和有意识的练习;身体姿势;以及引导放松和想象，”帕克说。

参与者还在Zoom上与其他参与者或主持人互动，以保持社会联系，同时保持物理距离。在基线、干预中期和干预后远程收集心理社会和生理(即心脏)数据。

“远程收集的心脏和社会心理数据可以提供更完整的干预效果评估，”María de los Ángeles Ortega Hernández说，DNP, APRN, GNP-BC, PMHNP-BC, CDP, FAANP, FAAN, FAU路易斯和安妮格林记忆与健康中心主任，临床实践副院长和教授，FAU Christine E. Lynn护理学院。“重要的是，在线椅子瑜伽课程为那些无法前往诊所或设施的人提供了一种干预措施，从而减少了健康差距。”

该研究的主要目的是评估远程监督、基于家庭的在线椅子干预和虚拟完成结果测量的可行性(保留、依从性和安全性)。第二个目的是检查干预与慢性疼痛、身体功能或心理症状之间的关系。最后，一个探索性的目的是评估护理人员和参与者远程记录心脏数据的容易程度和能力，以离线分析干预对副交感神经调节和总体心率的影响。

“我们基于技术的干预的一个重要特征是，它可以让生活在家里的社会孤立的老年痴呆症患者，特别是那些生活在服务不足的社区的人，在那里人们的数字联系越来越紧密，接受远程监督的椅子瑜伽，提供身体、社会和心理上的好处，”Lisa Ann Kirk Wiese博士说，她是该研究的合著者和副教授，FAU的Christine E. Lynn护理学院。

“我们的研究结果可以为未来的研究和实施在线椅子的实践提供信息瑜伽或其他锻炼计划，以促进健康和健康老年人患有痴呆症的老人住在家里，”朴说。