体育活动对男孩和女孩的影响是不同的

锻炼身体对健康有很大的好处。但是体育活动对男孩和女孩的影响是不同的。新的研究调查了儿童体脂和体育活动之间的关系。

“我们观察了客观测量之间的联系体育活动和身体脂肪在女孩而且男孩NTNU心理学系教授Silje Steinsbekk说。

研究人员测量了参与者的身体组成，而不是他们的体重和身高。他们提出了诸如这样的问题:随着时间的推移，增加体育活动是否会导致体脂比例降低?或者可能是另一种情况，随着时间的推移，身体脂肪增加越多的人，身体活动就越少?

女孩的体脂与身体活动无关

从6岁到14岁，研究人员每两年对这些孩子进行一次检查。他们发现，运动水平对性别的影响是不同的。

“在女孩中，我们发现她们的体育活动和体脂量之间没有联系。增加身体活动并没有导致女孩体脂减少，体脂对她们身体活动的变化没有影响，”前研究员和第一作者Tonje Zahl-Thanem说。

但对男孩来说，情况就不一样了。体脂量影响他们的身体活动。

男孩身体脂肪越多，身体活动就越少

Zahl-Thanem说:“男孩体脂增加导致两年后，当他们8岁、10岁和12岁时，体育活动减少。”

除了一个例外，增加体育活动对体脂的变化没有影响。

“我们发现，在12岁时更活跃的男孩，到14岁时体脂比例更低。这不是之前的情况发展阶段”,Steinsbekk说。

性别差异的几个可能的原因

该研究没有调查这些差异的原因，但研究人员指出大的身体更重，在运动时需要更多的努力，这也许可以解释为什么体脂增加的男孩随着时间的推移变得不那么活跃。但为什么女孩不是这样呢?

斯坦斯贝克说:“我们只能推测，但男孩通常比女孩更活跃，所以当男孩减少他们的活动水平时，对身体的影响更大。”

我们还知道，体型大的孩子对自己的身体不太满意，而男孩对身体的不满意与较少的体育活动有关，但女孩不是这样。

“男孩的体育活动可能比女孩更具有竞争性，”身体脂肪越多，成功的难度就越大。这两种情况可以帮助解释为什么体脂增加导致男孩的体育活动减少，而不是女孩，”Lars Wichstrøm说，他是挪威科技大学心理学系的教授，也是这项研究的合著者。

也有可能是，当女孩的体脂比例增加时，她们更有可能保持体育锻炼，因为人们更关注女孩的身体和外表。

身体脂肪影响男孩的久坐活动

研究人员还调查了不运动和睡眠不足之间的联系久坐不动的生活方式和身体脂肪。与客观测量身体活动的方法相同，他们也测量了参与者一天中久坐的时间。

“结果显示，体脂比例增加的男孩，两年后久坐活动的时间也相应增加。这贯穿了整个年龄组从6岁到14岁。

换句话说，身体脂肪比例增加的男孩更容易久坐不动。

然而，对于女孩们来说，两者之间也没有任何联系。随着时间的推移，体脂的百分比不会影响他们的不活动水平，他们也不会因为获得更多体脂而变得不活跃。

斯坦斯贝克说:“总的来说，我们发现男孩的体育活动、久坐的生活方式和肥胖比例之间存在联系，但在女孩中没有。”

特隆赫姆早期安全研究

研究人员使用了特隆赫姆早期安全研究(TESS)的数据。他们从1000名儿童4岁起，每隔两年跟踪调查一次。这些参与者现在已经18岁了，而第八项调查正在进行中。

研究小组在研究中使用了5个不同时期的数据，参与者分别是6岁、8岁、10岁、12岁和14岁。特隆赫姆早期安全研究为若干关于儿童发展和健康的研究提供了数据。

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