在夏天的嘶嘶声中保持安全
当高空的太阳烘焙了一个冒险参加夏季乐趣的每个人时，温度在整个美国都飞涨。
不幸的是，这些创纪录的高温会增加您的体验风险与热有关的疾病家庭副教授Maria Mejia博士说，在您典型的夏季活动中社区医学在休斯敦的贝勒医学院。
脱水是大多数的第一个迹象与热有关的疾病Mejia说，它的常见症状因年龄而异。
脱水的儿童和婴儿往往会有干嘴和舌头，沉没的眼睛和脸颊，烦躁，哭泣时没有眼泪或三个小时没有湿尿布。
成年人患有极端口渴，排尿频繁，深色尿液，疲劳，头晕和混乱。
梅吉亚说，棘手的部分是，直到他们已经脱水之前，许多人不会感到口渴。
“这就是为什么在增加水中摄入量很重要的原因热的天气或者当你生病时。”她说。
Mejia说，在炎热天气下不正确进行水分的人更有可能体验耗尽热量。
中暑当身体过热并且无法冷静下来时，就会发生。常见症状包括增加出汗，心率快速，低血压和头晕。
如果不加以治疗，热耗尽会升级为恶心，呕吐和腹泻，从而加快了您的脱水，并使病情更难治疗。
Mejia说，由于高湿度的变慢甚至阻止汗水蒸发并使您脱落，因此潮湿的地区更有可能在潮湿的地区进行耗尽。
体温会损害大脑，神经系统，导致迷失方向，混乱，行为改变，情绪波动和心理状况改变。在严重的情况下，可能会发生癫痫发作或昏迷。
诸如大脑，肝脏和肾脏之类的重要器官也可能因中风损坏。
Mejia说，尽管任何人都可以成为与热有关的疾病的猎物，但某些团体的风险较高。
Mejia说：“与热有关疾病风险最大的人包括婴儿和4岁以下的儿童，65岁及以上的人，超重的人，患者或某些药物患者。”“在户外工作的人们（例如焊工或园丁）也有很大的风险。”
根据Mejia的说法，保护自己的最佳方法包括：
- 限制炎热的日子，尤其是在上午11点至下午3点之间的室外暴露。
- 运行空调或去拥有它的地方。
- 喝很多水。
- 通过出汗来代替失去的盐果汁或运动饮料。
- 穿着宽松，轻巧的衣服穿着，外面时戴帽子。
- 戴防晒霜。
在炎热的夏季，您也不要将孩子或宠物留在封闭的，停放的车辆中。而且，Mejia补充说，您很高兴检查可能有与热有关的疾病的邻居。
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