周末勇士，定期锻炼者看到的类似运动益处
根据7月5日在线发布的一项研究JAMA内科。
来自巴西联邦联邦大学的毛里西奥·多斯·桑托斯（Mauricio dos Santos），同事使用了350,978名美国成年人的数据，他们自我报告的体育活动是美国国家健康访谈调查（1997年至2013年）的一部分，以检查休闲时间的模式体力活动和死亡率。
研究人员发现，与身体不活跃的参与者相比，周末勇士的全因死亡率的风险相似，并且定期定期活跃的参与者。对于特定原因死亡率也看到了类似的发现。当将周末战士与定期活跃的参与者进行比较时，全因死亡率，心血管疾病死亡率和癌症死亡率也相似。
“这些发现表明，是否建议中等至剧烈的体育锻炼在一周内分布或集中在较少的日子中，可能没有显着差异对健康的益处，“作者写道。“这些发现可能对临床或个人咨询以及公共卫生政策和干预措施有用。”
进一步探索
更多信息：Mauricio Dos Santos等人，“周末战士”的协会以及其他因原因和特定原因死亡的休闲时间活动模式，JAMA内科（2022）。doi：10.1001/jamainternmed.2022.2488
期刊信息：
JAMA内科
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引用：周末战士，常规锻炼者（2022年7月11日）2022年7月19日从//www.pyrotek-europe.com/news/2022-07-similar-benefits-warriors-regular.html检索到类似的运动益处。
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