应用程序在大流行期间使我们保持健康，但这是有代价的

根据悉尼大学的新研究，使我们在大流行期间的动作有时会产生负面情绪影响。

在此期间使用移动应用程序或健身追踪器的人大流行见面的可能性差不多两倍体育活动指南根据国际调查。但是，相同的技术增加了Covid-19相关新闻的压力和信息超负荷。

由悉尼大学与伦敦帝国学院和其他八家澳大利亚研究机构合作，这是最早在大流行期间检查用于健康目的的技术使用的全球横断面调查之一。

对来自32个国家（主要是澳大利亚人）的500多人的自我报告调查发现，有60％的成年人使用了移动应用出于大流行期间的健康目的，而38％的人使用健身追踪器。

使用最受欢迎的应用程序是一般和社交媒体应用程序像Zoom，Facebook和YouTube一样，它们不是专门为促进健康行为而设计的。

根据从2020年6月至9月收集的数据，该研究发表在PLOS数字健康今天。

首席作家兼悉尼大学博士Huong Tong候选人说，这项研究表明，当卫生系统面临巨大压力时，技术的重要作用。

“研究发现，使用移动应用程序的人更有可能更活跃。”

“这表明，即使在大流行的独特情况下，技术也可以在帮助促进健康行为方面发挥重要作用。我们应该从中学习，以改善这一点卫生保健并且将来的可及性是因为使人们养成健康习惯是预防慢性病的关键。”

作者承认这些发现可能无法转移到所有人人口群体，请注意，大多数调查参与者是受过高水平教育的女性。

人们为什么在19009年大流行期间使用应用程序？

• 保持活跃：83％
• 与其他人建立联系：37％
• 管理心理健康：33％
• 健康吃：26％
• 睡得更好：26％
• 减少/戒烟：1％
• 减少/退出酒精：1％

人们如何使用应用程序在Covid-19期间使用应用程序进行体育锻炼？

• 跟踪活动水平：80％
• 加入现场课程：30％
• 遵循练习视频：60％
• 为了社会方面（竞争或分享进度）：34％

不足之处

该研究还发现大流行期间技术使用的负面影响。“我们发现人们看过技术，特别是社交媒体，作为大流行期间的“双刃剑”，”悉尼大学医学与健康学院的Westmead应用研究中心数字健康研究中心Liliana Laranjo博士说。

“一方面，这些应用程序帮助人们保持正常感，保持活跃和联系。但是有时，当人们感到过多地了解Covid-19在线或觉得自己时，他们也会产生负面的情感影响没有实现他们在跟踪器上的健身目标。”

作者认为，可以通过专注于个性化和适应性来改善应用程序，例如通过选择“新闻警报”来允许内容自定义。

另一项研究由作者发表在英国运动医学杂志2020年发现，在移动应用程序和活动跟踪器中的个性化似乎是改进的特别有效策略体力活动。

Huong Tong表示，正在进行的研究，包括强大的临床试验，以查看更高的个性化和适应性是否可以增强后浮动世界中健康应用程序和健身设备的影响。

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