为什么我口臭，我该怎么办?
我们大多数人闻不到自己的气息．如果有人勇敢地告诉你，你的口气很臭，相信他们，并采取措施。或者如果你担心自己有口臭，那就找一个可信的建议。
你的呼吸可以是你身体的第一个症状是需要注意．这里有一些建议可以帮助你找到原因，以及如何解决它。
口臭的原因是什么?
在造成口臭的众多原因中，90％源自我们口腔内恶臭的细菌副产品。这些副产品形成了一束气味，让我们的呼吸闻起来像臭鸡蛋(挥发性硫磺化合物)或便便(甲基硫醇/硫化氢)。
最大和最重要的气味培养元凶是我们的舌头．我们的舌头后部是一个完美的细菌培养皿，这些细菌以死细胞、唾液蛋白、鼻窦渗出液和未经治疗的液体为食牙龈疾病．
这些细菌可以形成舌头上的毛它弥漫在我们的呼吸中。好消息是你可以通过刷舌头当你刷牙的时候。
吃洋葱和大蒜可以在你的呼吸中增加硫磺味长达三天，主要是因为食物残渣落在后面。吸烟也会导致口臭逗留。牙齿感染的脓液也可能是难闻的罪魁祸首。
口腔中难以触及的地方，牙刷似乎无法清洁，就像温室一样，不健康的细菌在那里繁殖。空间有缺陷或破损的填充物比如牙齿上的洞，牙龈上随着前进而形成的缝隙(口袋)牙龈(牙周)疾病，以及清洁不当的种植牙，假牙而且牙套，这些都会产生难闻的气味。
你的牙医或保健师可以帮助识别这些促进气味的蓄水池，并修复或清理它们。它们还可以帮助定制您的口腔卫生程序，以改善您的健康和减少异味。
晨间口气怎么样?
我们早上都有口气，只是有些人比其他人更难受。晨间口气出现在我们唾液流变慢或停止当我们睡觉的时候。没有唾液来清洗、稀释或冲洗，一切都停滞不前:食物颗粒发酵，细菌繁殖释放气体气味。
这就是为什么在睡觉前刷牙和牙龈很重要，并使用适当的工具，如牙线或牙缝刷。如果你不确定，你的牙医或卫生员将能够确定哪些工具最适合你。
其他因素减少唾液的方法包括压力，焦虑禁食、脱水、抗抑郁药和降压药、消遣性药物、咖啡因和酒精。
如果你想用嘴呼吸比起你睡觉时的鼻子，你早上的口气可能更糟。用嘴呼吸的人可能有鼻窦问题，阻塞他们的鼻子，妨碍正常呼吸。
更严重的原因
慢性(长期)鼻窦炎和扁桃体炎还可能导致口臭(特别是如果扁桃体炎引起扁桃体结石-臭奶酪样的细菌团块，死皮细胞，角蛋白和外来碎片)。
偶尔,年幼的孩子五月将小物件插入他们的鼻腔，这会导致细菌堆积和难闻的气味。
如果我有口臭怎么办?
对我们大多数人来说，良好的口腔卫生，多喝水，避免烟草制品定期看牙医，慢性鼻窦炎和扁桃体炎的治疗将有助于避免口臭。
在某些情况下，我们可能会选择承受短期的后果(因为洋葱和大蒜很好吃)。嚼无糖口香糖或薄荷糖可以暂时缓解昨晚吃大蒜披萨造成的不适。
如果你担心，去看你的卫生员或牙医，他们可以诊断并帮助你控制你的原因口臭．
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