饮食高钙和钾可以帮助防止复发性肾结石症状,研究发现
肾结石会导致不仅极度的痛苦,而且与慢性肾脏疾病相关联,骨质疏松症和心血管疾病。如果你已经经历过一次肾结石,你有30%的机会在五年内拥有另一个肾结石。
饮食的变化通常是规定,以防止复发的症状肾结石。然而,很少研究关于可用改变饮食结构对于那些有一个事件肾结石形成和复发事件的人。
梅奥诊所的研究人员设计了一个前瞻性研究探讨饮食变化的影响。他们的研究结果表明,丰富饮食与高钙和钾的食物可以预防复发性肾结石症状。
饮食因素是基于问卷调查管理411个病人经历了第一次肾结石和症状对照组384年通力人在罗切斯特的梅奥诊所,梅奥诊所在佛罗里达在2009和2018之间。研究结果,发表在梅奥诊所的公报显示,低膳食钙和钾,低摄入的液体,咖啡因和肌醇六磷酸,与经历第一次肾结石症状的几率更高。
73患者首次形成结石,阵发性的石头在一个平均4.1年的随访。进一步分析发现,低水平的膳食钙和钾预测复发。
“这些膳食调查结果可能特别重要,因为建议预防肾结石已经主要基于饮食因素与第一次而不是形成结石复发有关,”安德鲁说规则,医学博士梅奥诊所的肾脏和该研究的资深作者。“病人可能不可能调整他们的饮食预防肾结石的发生率,但他们更有可能这么做,如果它可以帮助防止复发。”
液体摄入量低于每天3400毫升,约九12盎司眼镜,与初次形成结石,咖啡因摄入量和肌醇六磷酸酯,研究发现。每天液体摄入量包括来自食物,如水果和蔬菜的摄入量。
低液和咖啡因摄入量可能导致低尿量和尿浓度增加,导致形成结石。肌醇六磷酸酯是一种抗氧化化合物中发现谷物、坚果和其他食物,会导致钙吸收和增加尿钙排泄。
“改变你的饮食,以防止肾结石可以是非常困难的,”博士说。“因此,知道的饮食因素最重要的预防肾结石复发可以帮助患者和提供者知道优先。”
低膳食钙和钾是一个更重要的预测比复发性肾结石形成的液体摄入量,Api Chewcharat医学博士说,文章的第一作者和一个博士后研究员梅奥诊所的研究。“这并不是说高液体摄入量并不重要。我们只是没有找到其中的好处增加液体摄入患者肾结石形成的历史。”
这项研究得出结论,与日常饮食摄入1200毫克的钙可以帮助防止首次和复发性肾结石。日摄入量是符合农业部每日推荐的营养。
而高钾的摄入量也建议,美国农业部不会使钾的每日推荐摄入量。这项研究还不推荐摄入量。
Chewcharat博士说外卖是病人应该添加更多的水果和蔬菜,富含钙和钾的饮食。富含钾的水果包括香蕉,橘子,葡萄,哈密瓜,哈密瓜和杏子。蔬菜有土豆、蘑菇、豌豆、黄瓜和南瓜。
进一步探索
