研究表明，老年人坐着的时候做什么会影响患痴呆症的风险
南加州大学和亚利桑那大学研究人员的一项新研究表明，60岁及以上的老年人如果长时间坐着看电视或做其他被动、久坐的行为，可能会增加患痴呆症的风险。
他们的研究还表明，那些坐着活动的人，比如阅读或使用电脑的时候，患病风险更低。
这项研究于周一发表在该杂志上美国国家科学院院刊．研究还揭示了久坐行为与痴呆风险甚至在积极运动的参与者中也存在。
“这并不是坐着的时间本身，而是在休闲时间进行的久坐活动的类型痴呆风险研究作者、南加州大学多恩西夫文理学院生物科学和人类学教授大卫·瑞奇伦说。
他说:“从过去的研究中我们知道，与使用电脑或阅读相比，看电视涉及较低水平的肌肉活动和能量消耗。”“虽然研究表明，长时间不间断地坐着与大脑血液流动减少有关，但这种减少相对更大智力上的刺激使用电脑时产生的这种反应可以抵消久坐带来的负面影响。”
研究人员使用来自英国生物银行(U.K. Biobank)的自我报告数据，调查久坐休闲活动与老年人痴呆症之间的可能相关性。英国生物银行是一个大型生物医学数据库，拥有50多万名英国参与者。
超过145,000名60岁及以上的参与者(在项目开始时没有人被诊断为痴呆症)使用触摸屏问卷来自我报告他们在2006-2010年基线检查期间久坐行为的水平。
在平均近12年的随访后，研究人员使用医院住院记录来确定痴呆症的诊断。他们发现了3507例阳性病例。
然后，该团队调整了某些可能影响的人口统计数据(例如，年龄、性别、种族/民族、就业类型)和生活方式特征(例如，锻炼、吸烟和饮酒、睡眠时间和参与社会接触)大脑健康．
体力活动和脑力活动对痴呆风险的影响
即使科学家们考虑了身体活动的水平，结果仍然没有改变。即使是那些经常运动的人，看电视的时间也会增加患痴呆症的风险休闲时间使用电脑可以降低患痴呆症的风险。
“尽管我们知道这一点体育活动这项研究的作者、亚利桑那大学伊芙琳·f·麦克奈特大脑研究所的心理学教授吉恩·亚历山大说:“坐着对我们的大脑健康有好处，许多人认为如果我们白天多运动，我们就能抵消久坐带来的负面影响。”
亚历山大说:“我们的研究结果表明，在休闲活动中坐着对大脑的影响实际上与我们的身体活动程度是分离的。在使用电脑时，精神上更活跃，可能是帮助对抗因看电视等被动久坐行为而增加的痴呆症风险的关键方法。”
了解久坐活动如何影响人类健康可能会带来一些改善。
“我们坐着的时候做什么很重要，”瑞奇伦补充道。“当涉及到设计有针对性的公共卫生干预措施，以降低神经退行性疾病的风险时，这些知识是至关重要的久坐的活动通过积极的行为改变。”
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