更多的体力活动,减少屏幕时间与幼儿更好的执行功能,研究发现

一项新的研究探讨是否坚持美国儿科学会指南与幼儿饮食和身体活动有关系的记忆能力,计划,注意,任务之间的转变和规范自己的思想和行bob电竞为,一套技能称为执行功能。

报道的《儿科学》杂志上bob电竞,研究发现24-month-old孩子花了不到60分钟每天盯着屏幕,那些从事日常体育活动最好执行功能比那些没有满足的指导方针。

“执行功能基础能力进行有目的的行为,”说,伊利诺伊大学香槟分校运动机能学教授和社区卫生乃汗主持这项研究的研究生雅顿McMath和食品科学与人类营养教授莎朗·多诺万。“这包括抑制性控制等能力,你可以控制你的思想,情感和行为;工作记忆,你能够保持信息记住足够长的时间来完成一项任务;和认知灵活性,任务之间切换的熟练你的注意力或竞争需求。”

“我们想要测试的假设健康的体重状态和坚持饮食和身体活动的协会的指导方针将扩展到更大的24-month-old儿童的执行功能,“McMath说。

通过其明亮的未来计划,AAP建议儿童每天花不到60分钟盯着屏幕,参与至少60分钟的身体活动,吃五份或更多的水果和蔬菜,减少或消除含糖饮料的消费。

先前的研究已经遵守指导方针有关身体活动水平,屏幕时间和饮食质量与执行功能在学龄青少年或儿童,McMath说。

“我们专注于更早的时期儿童发展这些关系是否以及如何在生命早期开始,”她说。

356孩子的家庭在新研究的参与者强烈的孩子2队列研究我的美国。,长期看相互依存的预测因素饮食习惯和重量轨迹的儿童从出生到5岁。研究使用儿童家长的调查和数据收集八点在五年的时间点,包括当孩子们24个月大。

”调查问父母关于孩子的日常习惯几个方面的报告,包括多少时间他们看着屏幕,他们是多么活跃,他们是否至少五份水果和蔬菜,他们是否避免饮用含糖饮料,“McMath说。

父母也回应了一个标准的调查旨在衡量幼儿执行功能。这些问题让他们评估他们的孩子的能力计划和组织他们的思想,控制自己情绪反应,抑制冲动,记住信息和任务之间的转移注意力。

该团队使用结构方程建模技术来评估之间的直接和间接关系坚持协会的指导方针,幼儿执行功能。

“我们发现幼儿从事少于60分钟的屏幕时间每天有更高的积极控制自己的认知能力比那些花更多的时间盯着手机,平板电脑,电视和电脑,“McMath说。“他们有更大的抑制控制、工作记忆和整体执行功能。”

初学走路的孩子了日常身体活动也更好在工作记忆测试中比那些没有,研究人员发现。

虽然研究发现儿童体重无显著关系状态和执行功能,它表明,“健康行为之间的关联和执行功能可能会先于执行功能和体重之间的关系“在年龄较大的儿童,作者写道。

“从事健康行为对认知能力的影响似乎是显而易见的儿童早期周围,尤其是行为身体活动和久坐的时间,”汗说。