研究发现,腰臀比比BMI更能预测早期死亡,而且能更好地衡量健康体重

身体脂肪
图片来源:Unsplash/CC0公共领域

在瑞典斯德哥尔摩举行的欧洲糖尿病研究协会(EASD)年会上(9月19日至23日)发表的一项新研究发现,腰臀比比BMI更能预测早期死亡,应该被认为是衡量健康体重的更好指标。

身体质量指数(BMI)被广泛用于评估一个人的体重是否健康,BMI为18.5-24.9 kg/m2体重在健康范围内

“然而,BMI没有考虑在内Irfan Khan说。他是爱尔兰科克大学医学与卫生学院的一名医学院学生,与加拿大的同事一起开展了这项研究。

“它没有考虑脂肪储存在哪里——是堆积在臀部还是腰部。因此,BMI不能可靠地预测患病或死亡的风险。我们想知道腰臀比(WHR)或脂肪质量指数(FMI)是否能更可靠地预测不同脂肪分布的死亡率。”

研究人员首先调查了高水平的脂肪()实际上会导致死亡率增加,或者只是与死亡率相关。

对英国生物银行参与者的数据分析表明,他们的基因会增加体重增加/肥胖的风险(即基因决定的肥胖),高水平的脂肪实际上会导致死亡率增加,而不仅仅是与之相关。

随后,研究人员将基因决定的肥胖测量方法——与BMI、WHR和fmi相关的基因信息——应用到25297名白人男性和女性的数据中,这些人的健康状况一直是英国生物银行研究的一部分,直到他们去世。25,297名年龄、性别和基因祖先匹配的对照者来自同一项研究。(参与者平均年龄61.6岁,男性59.3%)

这表明,腰宽比和任何原因导致的死亡之间的关系呈线性增加,这意味着腰宽比最低的人早死的风险最低,然后随着腰宽比的增加而稳步上升。

相比之下,BMI和FMI与全因死亡率呈j型关系,这意味着那些BMI或FMI极高或极低的人的死亡风险高于那些BMI或FMI中等的人。

与BMI或FMI相比,WHR与全因死亡率的相关性更强。例如,WHR每增加一个单位,早死的几率几乎是BMI或FMI每增加一个单位的两倍。

WHR与全因死亡率之间的相关性在男性中强于女性。

不同于BMI和FMI, WHR和全因死亡率之间的关系在不同的脂肪分布中是一致的。

Khan先生说:“BMI的主要局限性在于它没有考虑到脂肪分布的差异。这可能意味着,那些在腰部积聚脂肪的人,其BMI指数与那些同样年龄和身高、在臀部囤积脂肪的人相同,尽管腹部脂肪有健康风险。

然而,腰宽比更能反映腹部脂肪的水平,包括内脏脂肪。内脏脂肪包裹在身体深处的器官,会增加患一系列疾病的风险,包括2型糖尿病和心脏病。就WHR而言,传递的信息很简单:‘WHR越低,死亡风险就越低。’”

他补充说,尽管研究结果需要在不同基因祖先的个体中重复,但它们表明,无论研究人群是什么,低腰宽比都是更好的。

Khan先生解释说:“这比BMI指数更有优势,因为每个人的最佳BMI指数都不一样。”

该研究的作者说,尽管他们在分析中使用了基因决定的腰宽比,但他们的发现同样适用于腰宽比的传统定义。这种快速简单的测量方法是用腰围除以臀围。

他们的结论是应该取代BMI作为一种简单的衡量

Khan先生说:“临床建议和干预应该优先设置健康的WHR目标,而不是一般的BMI目标。更准确地衡量健康体型可能会对2型糖尿病、心脏病、某些癌症和许多其他疾病导致的健康状况不佳和死亡产生重大影响。”


进一步探索

无论身体的总脂肪是多少,过多的腹部脂肪都与较高的早死风险有关

所提供的Diabetologia
引用研究发现(2022年,9月21日),2022年9月24日从//www.pyrotek-europe.com/news/2022-09-waist-to-hip-ratio-early-death-bmi.html检索到的腰臀比比BMI更好地预测早期死亡,并提供了更优越的健康体重衡量标准
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