研究表明，就寝时间和睡眠策略有助于自闭症儿童的睡眠
一项新的研究表明，睡眠策略和简单的就寝时间可以改善自闭症儿童的睡眠，减少焦虑，增进家庭幸福。
这是对睡眠问题的同类研究中规模最大的孩子们在自闭症由莫纳什大学教授尼科尔·莱因哈特领导的研究发现，临床医生主导的行为干预有助于孩子们获得更好的夜间睡眠。这种流动效应是显著的，导致儿童的社交、情感和学业功能更好，父母的压力更小，心理健康状况更好。
据估计，每70个澳大利亚人中就有一个患有自闭症，比例为50%至80%自闭症儿童还有严重的睡眠问题。
睡眠之声的研究发表在儿童心理学和精神病学杂志研究发现，行为干预是管理自闭症儿童睡眠问题的一种实用方法，可以很容易地嵌入澳大利亚的医疗保健系统。
莱因哈特教授的团队研究了245名年龄在5岁至13岁之间有中度至重度睡眠问题的自闭症儿童。儿童及其父母参加了两次与儿科医生或心理学家面对面的50分钟会议，他们为改善睡眠制定了量身定制的策略。
这些策略包括:
- 就寝时间减弱——暂时调整“就寝时间”到孩子通常入睡的时间，并将时间提前15分钟。
- 逐步消失——让孩子在睡觉时不再需要父母在房间里，而是定期、减少间隔地检查孩子。
- 睡前通行证——每天晚上给孩子一张“免费”通行证，让他们走出房间。
重要的是，孩子们参与了策略的选择和实施，帮助他们参与任务，克服他们对改变的抗拒。
两周后，这两个会议又进行了电话登记。研究人员发现，在接受治疗3个月和6个月后，参与者的睡眠问题减少了，而且还注意到孩子的情绪、行为和生活质量，以及父母的压力和心理健康都有了小幅改善。
该项目建立在先前成功的睡眠声音干预的基础上，由默多克儿童研究所的研究人员开发。来自迪肯大学、墨尔本大学、悉尼大学和莫纳什健康中心的研究人员也参与了这项最新研究。
莫纳什大学克朗戈尔德诊所的研究主任莱因哈特教授说，这项研究表明，行为睡眠干预可能对儿童及其家庭产生重大影响。
“研究表明，改善不仅睡眠问题，也有可能减少儿童焦虑。这是一个重要的发现，因为焦虑对孩子的行为能力有巨大的影响日常生活莱因哈特教授说。
“我们特别注意到睡眠和睡眠的激增焦虑性障碍大流行后拒绝上学，因此这种短暂的干预有可能对儿童及其家庭产生广泛的积极影响。”
一项涉及60个家庭的进一步研究将于10月通过远程医疗启动。这项研究可以为睡眠在大流行促使医疗补贴心理远程保健服务延长四年之后，将更广泛地将干预措施纳入远程保健。
莱因哈特教授说:“在墨尔本封锁期间，通过远程医疗提供的临床服务是许多自闭症儿童和青少年的救命恩人。”
“随着数字医疗平台的存在，我们迫切需要利用这场大流行带来的一线希望，与服务不足的残疾人社区合作，了解他们需要什么支持，以及如何最有效地提供支持。”
参加远程医疗研究，访问redcap.link / telehealthsleepingsound
