专家表示，时间是改善中风预后的最关键因素

说到中风，分秒必争。梅奥诊所的专家解释了如何识别中风的迹象以及如何降低中风风险。

“我们常说，‘时间就是大脑’，这意味着我们越早恢复大脑的血液流动，对患者的结果就越好，”佛罗里达州梅奥诊所的神经学家詹姆斯·梅斯基亚(James Meschia)说。

尽管过去15年在治疗和预防中风方面取得了进展，但全球统计数据显示，25岁以上的成年人中有四分之一在一生中会患中风。根据世界中风组织的数据，今年全球将有超过1200万人首次中风，650万人将因此死亡。根据美国中风协会(American stroke Association)的数据，在美国，中风是导致死亡的第五大原因，也是导致残疾的主要原因。

中风的类型

中风有两个主要原因。最常见的，缺血性中风当输送血液到大脑的血管被阻塞时，就会发生脑出血。大约87%的中风是缺血性的。另外13%的中风是由血液漏进大脑或通向大脑的动脉破裂引起的。这些是出血性中风。

“中风是一种疾病大脑的攻击罗切斯特市梅奥诊所的神经学家凯利·弗莱明(Kelly Flemming)说。“我们鼓励每个人都认识到中风的迹象，并立即寻求紧急帮助。”

有什么征兆?

一个人可能中风的迹象包括平衡或协调能力突然出现问题;模糊或复视；面部一侧下垂;不能举起双臂而不落下一只或两只手臂的;说话含糊不清或说话困难。如果出现上述一种或多种症状，专家建议立即拨打911或紧急电话。

“重要的是，人们要注意一个人可能中风的警告信号是什么时候出现的，”Meschia博士说。“时间是缺血性中风的主要因素之一，以及是否能安全有效地给予血栓阻断药物等有益治疗。如果给药太晚，情况会更糟。如果你尽早给予治疗，患者的病情就会大大改善，中风损失也会减少。”

中风和流感

今年早些时候发表在中风研究发现，在一组因各种原因住院的患者中，那些在住院一个月内出现流感样疾病的人发生中风的可能性比没有类似疾病的人高38%。在住院前一年内接受流感疫苗注射会降低患者的死亡率中风的危险到11%。

50岁以上住院和住在疗养院的流感高危人群死亡率较低，心脏病、小中风和心脏骤停根据在美国心脏协会基础心血管科学2020年会议上发表的一项研究。

亚利桑那州梅奥诊所的神经学家、医学博士贾南德拉·库马尔说:“接种流感疫苗确实能降低中风的风险。”“通过降低患流感的风险，你就减少了老年人瘫痪和脱水的机会——与流感等感染一起发生的事情被认为是中风时血栓形成的风险因素。类流感疾病还会释放炎症性化学物质，如细胞因子，破坏心脏内膜，从而增加患中风和心脏病的风险血管甚至是心脏。这进而导致一系列事件，导致血栓形成。”

预防中风的小贴士

尽管这些年来发生了很大的变化卫生保健专业人员回复中风在香港，减低风险的预防措施一如既往地重要。这些包括控制你的血压，“理想情况下保持血压血压低于120/80毫米汞柱，”弗莱明博士说。

梅希亚说，其他生活方式建议包括不吸烟、健康饮食、降低胆固醇和经常锻炼。

“理想情况下，每周至少进行150分钟中等强度的运动，”梅斯基亚博士说。