孩子应该吃万圣节糖果,或者传播呢?牙医和营养学家参与

万圣节的阴暗面是应该来自鬼和小妖精,但有些父母更担心剩下的:大量的糖果。

他们可以放松一点,专家说在儿童营养和牙科。

是的,糖会导致各种各样的健康后果,蛀牙糖尿病。但对大多数的孩子来说,短期激增糖果消费是没有理由担心,莎拉·巴恩斯说,儿童营养师拉萨尔大学护理和健康科学学院的。

当牙医一般减少甜食,他们往往是现实的万圣节。父母可以减少牙齿损伤通过指导孩子对某些类型的治疗,并提醒他们刷之后,布伦达·l·布兰森说,牙医在Glenside实践。

想了解更多关于父母可以鼓励孩子吃糖果负责任地没有假日的乐趣,巴恩斯和布兰森提供这些建议。

有一些糖果对你的牙齿比其他人呢?

糖是燃料各种口腔内细菌,导致蛀牙和牙龈疾病,和糖果含有大量的糖。

但也有一些比其他的甜食对你的牙齿更糟。

布兰森说,区别在于糖花多长时间在牙齿表面。时间越少越好。通过测量,巧克力是“最不坏”。

“很快就会融化,它迅速分散,”她说,“不像甜蜜的棒棒糖,徘徊在你的牙齿很长一段时间,或只是坐在那里的亲爱的辊槽。”

和黑巧克力对牙齿有害比吗牛奶巧克力,因为它通常含有更少的糖,据美国牙科协会。

糖的替代品呢?

一些好心的父母可以引导孩子朝着non-candy对待在万圣节,等薯片或椒盐卷饼。

但从牙科的角度来看,他们从糖果没有多大区别,布兰森说,他对儿童和成人在蒙哥马利县实践。

这是因为这些淀粉类零食含有复杂的碳水化合物,是口腔内分解成简单的碳水化合物:糖。

“人们不认为这些食物是特别有害的,但它们,”她说。“他们蛋糕切成咬你的牙齿表面,他们坐在那里。或者他们坐在沿着牙龈线,他们在那里呆很长一段时间。”

去除残留的甜食、饮料、或芯片冲洗,每天刷牙carefully-twice,牙科协会建议。

应该在几周孩子展开他们的糖果?

糖果有很少或没有营养价值,所以每一口的糖果是占用空间,更充满了健康食品。

美国膳食指南建议2岁以下儿童消费没有添加糖的食物。年长的孩子应该得到不到10%的热量来自补充道糖。

的逻辑,它将意义展开满口袋的糖果在几个星期。但在万圣节,没关系年长的孩子吃很多,若他们想要,巴恩斯说,助理教授在La Salle营养。

“我不会担心一夜糖果惨败的后果,”她说。“如果他们做过头,他们被肚子疼,他们将学习很多课比如果他们有父母照料他们,说他们会肚子疼。”

然而,父母应该决定一个糖果计划晚上大前玩“不招待就使坏”的恶作剧者,她说。方法,适用于一个家庭可能不会为另一个工作,但是一般来说,是有意义的合理的讨论涉及儿童吃多少。

另一方面,如果父母在限制走极端candy-perhaps隐藏——它还是不断地危险孩子们可以把它看成是禁果,成为更容易找出来,她说。

布兰森,牙医,同意了。

“在我看来,如果你过分限制孩子的治疗,”她说,“当他们离开自己,使自己的选择,他们反抗和放纵。”

2022年费城调查报,LLC。
论坛内容分发的机构,LLC。