最后,真正的答案为什么你洗澡时最好的想法

在洗澡的时候就是一个典型的例子。你的思绪。然后,突然间,尤里卡!新见解或创造性的突破。

扎克·欧文,弗吉尼亚大学助理教授哲学,解释了在新联合研究为什么流浪的心灵有时想出创造性的解决问题,当一个人从事一项“盲目”的任务。

手头的任务的秘密似乎并不是真正的盲目。适度参与是必需的。

写与明尼苏达大学心理学教授凯特琳钢厂和其他人来说,“淋浴效应”报纸最近刊登在《华尔街日报》心理学美学、创造力和艺术。

“说你困在一个问题,”欧文说。“你做什么?可能不是极为无聊喜欢看油漆变干。相反,你应该做点什么来占领自己,像散步、园艺、或洗澡。所有这些活动都适度迷人。”

这项研究证实了这个传闻,提升欧文的实验模型的效果。

证据是什么?不要放任你的思想游荡。这需要一些设置。

在错误的方向发展

十年前发表在杂志上的研究心理科学似乎证实了许多人怀疑。我们执行一个“的”任务时,我们的大脑往往徘徊;当我们的大脑往往徘徊,创造力倾向于流。

”这项研究在2012年,“受分心”本杰明·贝尔德和同事真的爆炸了,无论是在科学和媒体和流行想象力走神,似乎有利于创造力和创意孵化,”欧文说。

这些人员要求参与者想出创造性的其他用途,日常商品砖,example-following“潜伏期”,涉及任务的不同层次的精神需求。研究显示需求越低,参与者在创造力测试得分就越高。

“与从事一个要求高的任务相比,休息,或没有休息,”该研究的作者写道,“在一个从事一项容易的任务潜伏期导致性能明显改善之前遇到问题。”

但后续研究产生了不一致的结果。一些研究似乎找到一个走神和创造力之间的联系,包括物理学家和作家之一。然而其他研究未能复制原始发现收到如此多的新闻。欧文理论的原因。

“他们不是真的测量走神,”他说。“他们衡量参与者被分心。”

欧文说,这项研究的另一个问题,别人喜欢它,是各种lab-friendly任务参与者被要求执行。他们可能税收思想,但他们不应用到现实世界。

“典型的任务,你使用在走神的研究被称为持续注意响应测试,”他说。”,什么是测试包括,例如,看到一连串的数字,1到9,而不是点击当你看到“3。这是典型的走神。他们只是不喜欢任何东西在人们的日常生活。”

这很重要,因为淋浴的效果可能取决于你在上下文中。

“走神可能有助于在某些情况下,比如散步,而不是其他人,像一个无趣的心理任务,”欧文说,他的理论。

头脑风暴下一个新的设计

为了测试这个理论,欧文和米尔斯,以及研究协会,要求参与者在新罕布什尔大学想出它的其他用途,砖或回形针。研究人员然后将参与者分成两组观看不同的3分钟的视频,作为参与者的新的孵化模式创意。

一组观看“无聊”视频:两人叠衣服。

另一组观看“适度参与”的视频。他们看到一个厚颜无耻的场景从1989年经典电影《当哈利碰上莎莉》,”梅格·瑞恩的性格demonstrates-while坐在拥挤的restaurant-how令人信服地假高潮。

“我们真正想知道的不是视频帮助你更有创意,”欧文说。“问题是走神相关创造力在无聊和迷人的任务?”

他补充说,“我们使用视频的原因是凯特琳非常从事这个运动心理学内使用自然的任务”——即在现实生活中人们可能会做的事情。

视频后,参与者被要求迅速跳回的过程清单交替使用假设的砖或回形针他们发布以前,工作从思想在观看录像时形成的。

参与者还多少主意wandered-that报道,自由地从一个话题转移到焦点的视频。

研究人员发现,走神帮助,但只是有时。具体来说,走神导致更多的想法,但只有当参与者观看“迷人”的视频,而不是“无聊”。

在迷人的视频,换句话说,之间存在着正相关的心不在焉和生成的创意。走神让参与者更有创造性。

结果形成一个模型的基础,现在可以用于其他类型的真实任务来演示如何邀请更多的创作灵感。

尽管研究者们可能永远不会研究洗澡本身,出于显而易见的原因,他们说他们打算继续扩大从视频看。他们的一个未来的项目,例如,将使用虚拟现实研究走神在现实的环境中,如走一个城市的街道。

数据收集的研究是米尔斯的学生,凯瑟琳·麦格拉思荣誉论文。劳伦·弗林和亚伦格拉瑟是研究的另一作者,分别从磨坊和欧文的实验室。