新的星级评级系统帮助人们对饮食和健康习惯做出明智的决定

一组新的荟萃分析澄清了通常复杂和矛盾的健康指导，将某些饮食、行为和条件与疾病联系起来。这些分析是由华盛顿大学医学院的健康指标和评估研究所(IHME)的研究人员进行的，发表在今天的自然医学．

IHME分析了180对风险因素的证据强度健康结果例如吸烟和肺癌，少吃蔬菜和2型糖尿病，收缩压过高和缺血性心脏病．研究结果在一个易于理解的星级评级系统中显示了每个环节的证据强度。新的星级评级系统旨在帮助人们做出个人健康决定，告知卫生政策，并指导未来的研究。

“关于各种风险和健康结果之间的联系已经有了广泛的研究，但不同研究的发现往往非常不同，”该研究的主要作者、健康指标和评估研究所主任克里斯托弗·默里博士解释说。

“这个新的星级评级系统的目标之一是消除困惑，帮助消费者在饮食、锻炼和其他可能影响他们长期健康的活动方面做出明智的决定。”

在许多地区，IHME发现风险因素和健康结果之间的联系比一些人可能认为的要弱。近三分之二的被调查的风险-结果对——180个中的112个——只得到1星或2星的评价。其中包括广泛宣传的搭配，如饮食中富含未经加工的红肉和缺血性中风(一颗星)。

在其他情况下，IHME的分析证实了广泛的共识。8对风险预后组得到了五星评级，包括吸烟、肺癌、收缩压高和缺血性心脏病。在IHME的网站上可以找到包括数据可视化工具在内的星级评级列表。在不久的将来，将增加更多的星级评级。

该分析考虑了迄今为止的研究显示的风险程度，以及这些研究结果之间的一致性。星级评级是基于对现有证据最保守的解释，以限制基础数据中的错误或偏见的影响。

一星评级表明，行为或状况与健康结果之间可能没有真正的联系。两颗星表示该行为或状况至少与健康结果可能性的0-15%变化相关，而三颗星表示至少15-50%变化，四颗星表示至少50-85%变化，五颗星表示变化超过85%。

例如，吸烟和肺癌的五星评级意味着吸烟增加了患肺癌或死于肺癌的可能性肺癌超过85%。在天平的另一端，一星评级对于红肉和缺血性中风意味着两者之间可能没有联系——在这种情况下，因为对这种联系的研究产生了不一致的结果。

该研究中值得注意的评分包括:

“除了帮助消费者，我们的分析可以指导政策制定者制定健康和健康教育项目，使他们专注于风险因素对健康的影响最大，”卫生计量与评估研究所卫生计量科学教授、该研究的主要作者Emmanuela Gakidou博士说。

“健康研究人员也可以使用这种分析来确定目前证据薄弱的领域，需要更明确的研究。”IHME的研究人员还指出，虽然本研究采用的元分析方法不应取代专家审议，但它可以为专家委员会和咨询小组提出正式的卫生政策建议提供有用的投入。

IHME的分析来自具有里程碑意义的《全球疾病负担研究》(Global Burden of Disease study)，今年是该研究的30周年纪念日，将定期更新。随着研究的不断发展，明星评级可能会随着更多数据的获取而改变。对于那些由于研究有限或相互矛盾而获得低星级评价的搭档来说，情况尤其如此。另一方面，高明星评分不太可能发生显著变化，因为证据已经很充分。

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