素食者比肉食者更容易抑郁。以下是可能的原因
一项研究表明，素食者的抑郁发作次数是肉食者的两倍新的研究．
这项研究，基于调查数据来自巴西，与早期的研究研究发现，不吃肉的人患抑郁症的几率更高。然而，新的研究表明，这种联系是独立于营养摄入而存在的。
观察饮食和特定健康问题之间的联系，并假设前者通过某种形式的营养缺乏导致后者，这似乎很简单。
然而，新的分析发表在情感障碍杂志，考虑了广泛的营养因素，包括总热量摄入量、蛋白质摄入量、微量营养素摄入量和食品加工水平。这表明抑郁症的发病率越高素食者都不是由饮食中的营养成分引起的。
那么，如何解释素食主义和抑郁症之间的联系呢?是否存在某种非营养机制使前者导致后者?还是说这段关系完全是因为别的什么原因?
首先，有可能是抑郁导致人们更倾向于成为素食主义者，而不是相反。的抑郁症的症状可以包括反思吗消极的想法以及罪恶感。
假设抑郁症患者和非抑郁症患者同样有可能遭遇屠宰场和工厂化养殖的令人沮丧的事实，那么就有可能抑郁的人更有可能反复思考这些想法，更有可能为自己创造需求而感到内疚。
在这种情况下，抑郁的素食者这样想并不一定是错的。而抑郁症有时被描述为不现实的消极的看法，有证据表明患有轻度到中度抑郁症的人对不确定事件的结果有更现实的判断对自己的角色和能力也有更现实的认识。
在这种情况下，确实有肉类生产中对动物的残忍对待．这实际上是由消费者对廉价肉类的需求引起的。
第二，坚持素食可能会导致抑郁症的原因不是营养。即使素食中不缺乏“快乐的营养物质”，也有可能是不吃肉通过其他方式导致抑郁。
例如，采用素食可能会影响一个人与他人的关系和参与社会活动，有时可能与戏弄或其他形式的社会排斥．
值得注意的是，这项新研究是基于在巴西收集的调查数据以吃肉多著称．一些调查数据指出了一个问题近年来，巴西的素食主义急剧增加从2012年的8%上升到2018年的16%。然而，最近的论文调查了超过14000名巴西人，发现只有82名素食者——略多于0.5%。
人们不禁要问，在印度或其他素食主义成为社会规范的国家，素食主义和抑郁症之间是否也存在同样的联系。更重要的是，作为在英国，素食主义者的比例增加了和其他发达国家的关系会随着时间的推移而消失吗?
最后，有可能素食主义和抑郁都不是导致对方的原因，但两者都与某种第三因素有关。这可能是任何与素食主义和抑郁症相关的特征或经历。
例如,女性比男性更可能成为素食主义者，经历抑郁．然而，巴西的研究将性别考虑在内，排除了第三个特殊变量。
不检查
有一个变量没有被检验，但似乎与素食主义和抑郁症都有联系，那就是接触肉类行业的暴力图像。防止虐待动物是最重要的最常被引用的理由素食主义者不吃肉。
纪录片等统治而且地球人描述肉类行业残酷的电影不能轻易地被描述为感觉良好的电影。人们可以很容易地想象，一个消费这种媒体的人会成为素食主义者，尤其是当大多数人选择睁一只眼闭一只眼时，他会变得抑郁。
素食主义和抑郁症之间的联系有几个可能的原因。这项新研究表明，素食不是抑郁的原因。
相反，素食的社会经历可能会导致抑郁，抑郁可能会增加成为素食者的可能性，或者两者兼有素食主义而且抑郁症可能是由第三个变量引起的，比如接触暴力肉行业形象。
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