发现膳食补充剂可以提高注意力水平

来自格拉纳达大学(UGR)的PROFITH CTS-977研究小组测试了一种多成分膳食益智药对注意力水平和认知表现的影响。益智药是传统上用于治疗认知疾病的认知增强剂。

领导这项研究的是卢卡斯·朱拉多·法索里，他是体育与健康联合大学研究所(iMUDS)运动、营养和健康卓越科学单位(UCEENS)的研究员。他解释说，传统上，益智药是药物，有相应的副作用。

“为了解决潜在的副作用问题，已经出现了不同的饮食益智药作为增强的替代方法认知能力．就像这项研究中的情况一样，健康的人在准备竞争性考试或电子游戏比赛等活动中使用这些东西，”Jurado Fasoli解释说。

研究结果表明，这种多成分益智药的急性摄入降低了不同认知测试的反应时间:在处理速度、抑制控制、工作记忆和认知灵活性方面。它还提高了涉及处理速度、抑制控制和认知灵活性的测试的准确性。

与这些结果同时出现的是积极的情绪减少了负面情绪和抑郁。而且，重要的是，这种益智药的良好效果似乎对参与者的心率没有任何影响。

样本包括26个年轻的成年人(男女比例50:50，平均年龄25岁)参与了这项研究。他们被要求进行两次不同的认知测试，间隔48小时，服用多成分膳食益智药或安慰剂(对样本进行随机和三盲)。

进食30分钟后，测量处理速度、抑制控制、工作记忆、认知灵活性、创造力和语言流畅性。研究人员还评估了参与者不同的情绪，并记录了他们在进行测试时的心率。

这项研究发表在营养学前沿．

这项研究的结果可能有多种实际应用，特别是在需要对不同刺激做出快速反应和高精度反应的情况下。这些应用领域可以包括，例如，电子游戏或电子竞技;需要大量认知负荷的职业，比如驾驶飞机;武装部队;计算机编程;还有那些涉及强烈认知需求的活动，比如为竞争激烈的考试或研究而学习。