我被诊断出患有前驱糖尿病。这是什么意思?

如果你被诊断为前驱糖尿病，这意味着你的血糖水平不足以被归类为2型糖尿病，但却足以表明你需要改变。

正常禁食血糖水平低于100;然而，前驱糖尿病患者的血糖水平在100到126之间。一旦指数超过126，就被归为2型糖尿病．这表明身体在抵抗胰岛素或者无法产生足够的胰岛素来维持正常的血糖水平。用于前驱糖尿病的其他名称是受损的空腹血糖糖耐量、糖耐量受损和边缘性糖尿病。

高碳水化合物的食物比其他食物更能提高血糖。在消化过程中，胰腺会产生胰岛素，胰岛素会与血液中的糖结合，并将其作为能量来源进入细胞。如果你患有前驱糖尿病，糖开始在血液中积聚，而不是为细胞提供燃料。这就是当胰岛素抵抗这被认为是前驱糖尿病的头号原因。

健康的体重可以让胰岛素更有效地工作，并有助于将血糖保持在正常范围内。一个健康的饮食习惯和有规律的锻炼最好的方法是帮助你血糖水平回到健康的范围

哪些因素会增加患前驱糖尿病的风险?

可能增加患2型糖尿病风险的因素也可能增加患前驱糖尿病的风险，例如:

• 超重或肥胖
• 腹部超重
• 糖尿病家族史
• 久坐不动的生活方式
• 35岁或以上
• 以前的妊娠期糖尿病诊断
• 高胆固醇
• 高血压
• 种族或民族，如非洲裔美国人，西班牙裔，美国印第安人和亚裔美国人更有可能患上前驱糖尿病

什么时候应该做检查?

如果你年龄在35岁或以上，你应该每年在体检时检查空腹血糖。如果你患有妊娠糖尿病，每年检查血糖是很重要的，因为这会增加你患前驱糖尿病或2型糖尿病的风险。

糖尿病前期症状是什么?

人们通常不知道自己患有前驱糖尿病，因为他们可能没有任何症状。

患有前驱糖尿病或2型糖尿病的人可能会出现以下症状:

• 乏力
• 视力模糊
• 尿频
• 口渴
• 增加的饥饿

下一步是什么?

诊断后，你可能会被推荐给糖尿病教育者，他可以定制一个计划来帮助你管理你的健康和幸福。

你还将学习管理前驱糖尿病和2型糖尿病的生活方式技巧。这可能包括饮食计划、锻炼、药物管理、压力管理和睡眠卫生。前驱糖尿病患者可以通过以下方法预防或延缓2型糖尿病的发展生活方式的改变包括达到并保持健康的体重。

重要的是要知道，大多数前驱糖尿病治疗计划不包括药物治疗或常规血糖监测。

糖尿病的后果是什么?

糖尿病可以有长期的健康后果．

如果你有前驱糖尿病，你患2型糖尿病的风险会更高，这增加了你的健康风险:

• 心脏病
• 中风
• 眼睛损伤，包括失明
• 截肢
• 肾功能衰竭

如果你对你的血糖水平有任何问题或担忧，或者如果你出现任何2型糖尿病症状，请与你的医疗保健团队交谈。