弹钢琴可以提高大脑的处理能力，帮助消除忧郁

巴斯大学(University of Bath)的研究人员发表的一项新研究表明，学习演奏乐器对大脑处理视觉和声音的能力有积极影响，并展示了它如何有助于改善忧郁的情绪。

发表他们的研究结果科学报告研究团队发现，在连续11周的时间里，每周只上一小时钢琴课的初学者在识别环境视听变化方面有了显著改善，抑郁、压力和焦虑的情况也有所减少。

在随机对照研究中，31名成年人被分配到a音乐训练听音乐，或者对照组。之前没有音乐经验或训练的人被要求每周完成一小时的训练。当干预组播放音乐时，对照组要么听音乐，要么用这段时间完成家庭作业。

研究人员发现，在开始上课的短短几周内，人们处理多感官信息的能力就提高了。视觉和声音都得到了增强。改进的“多感官过程”对我们参与的几乎所有活动都有好处——从开车和过马路，到在人群中寻找某人或看电视。

这些多感官的改善超出了音乐能力。与音乐训练在美国，人们的视听处理在其他任务中变得更加准确。在被要求确定声音和视觉“事件”是否同时发生的测试中，那些上过钢琴课的人表现出了更高的准确性。

无论是显示闪光和哔哔声的简单显示器，还是显示一个人在说话的更复杂显示器，都是如此。这种个体认知能力的细微调整并不存在于音乐听组(参与者听音乐组播放的相同音乐)，或非音乐组(成员学习或阅读)。

此外，研究结果不仅提高了认知能力，还显示，与训练前相比，训练后参与者的抑郁、焦虑和压力得分也有所下降。作者认为，音乐训练可能对有心理健康障碍的人有益，目前正在进行进一步的研究来验证这一点。

来自巴斯大学心理学系的认知心理学家和音乐专家卡琳·佩特里尼博士解释说:“我们知道演奏和听音乐通常会给我们的生活带来快乐，但通过这项研究，我们有兴趣更多地了解短期内的直接影响音乐学习能对我们有帮助认知能力．"

“学习弹钢琴这样的乐器是一项复杂的任务:它要求音乐家阅读乐谱，生成动作，并监测听觉和触觉反馈，以调整他们进一步的动作。用科学术语来说，这一过程结合了视觉和听觉线索，产生了多感官培训为个人。”

“我们的研究结果表明，即使在大脑可塑性减弱的成年期，这对大脑处理视听信息的方式也有显著的积极影响。”