播放列表能成为你的治疗师吗?通过音乐平衡情绪

音乐有改变情绪状态的潜力，可以让听者从消极的想法和痛苦中转移注意力。它也被证明有助于改善记忆力、表现和情绪。

在即将到来的美国声学学会会议上，香港科技大学的罗文喜将展示一款应用程序，它可以创建自定义播放列表，帮助听众通过播放来照顾自己的情绪音乐．这场名为“情绪平衡应用程序:第一项研究和结果”的演讲将于12月5日在纳什维尔君悦酒店举行，这是12月5日至9日举行的ASA第183次会议的一部分。

劳说:“作为人类的通用语言，音乐可以极大地影响一个人的身体和情感状态。”“例如，音乐可以帮助人们控制疼痛。我们开发了这款应用程序，作为平衡情绪的简易急救策略。”

这款应用程序可以被那些因为羞愧、不足或不信任而不想接受咨询或治疗的人使用。通过让听众坐上情绪过山车，这款应用的目的是让他们处于一种比开始时更积极、更专注的状态。

用户在应用程序中进行三份自我引导的问卷调查，以测量他们的情绪状态，并提供创建播放列表所需的信息。目前的情绪和长期的情绪状态是用一个图像评估工具来衡量的，它有助于识别情绪能量水平和情绪。能量水平可以从高、中、低运行，情绪可以注册为积极、中性或消极。患者健康问卷和一般焦虑障碍筛查也用于建立个性化的音乐治疗方法。

通过确定情绪状态对于用户，该应用程序会使用三种策略之一创建一个定制的、特别排序的歌曲播放列表:安慰、放松或振奋。安慰性的音乐反映了使用者的能量和情绪，而放松性的音乐则提供了一种积极的、低能量的音乐。令人振奋的音乐也是积极的，但更多高企的能源．

“在我们的实验中，我们发现放松和令人振奋的方法可以显著地让听者从消极转向积极情绪状态．尤其是当听众处于中立状态时情绪这三种方法都能让听众的情绪变得更加积极。”