太多的屏幕时间不利于孩子吗?这很复杂
在学校休息和假期,孩子们倾向于增加休闲屏幕前度过的时间。作为父母,我们往往会担心,但是我们需要吗?加州大学旧金山分校(UCSF)贝尼奥夫儿童医院的儿科助理教授,医学博士杰森经营和屏幕时间研究员,回答问题屏幕使用和疾病之间的联系如强迫症和行为障碍儿童如何明智地使用屏幕。bob电竞
研究告诉我们什么屏幕时间对孩子的影响呢?
青少年花更多的时间社交媒体,他们觉得连接到别人越少。他们也更可能比较自己不切实际的理想,它可以发展成一个饮食失调。暴电视节目会导致暴饮暴食,导致体重增加和内疚。
青春期前的孩子,过度屏幕时间会导致行为失常和对立违抗性障碍、行为障碍。最近的一项研究发现,玩电子游戏和看YouTube视频与发展中强迫症(强迫症)。
YouTube更有害的电视节目或电影吗?
YouTube使用算法让你看,可以钩的孩子到一个狭窄的主题领域,可能不是健康的,例如内容关于节食或者是恶作剧。从历史上看,与电视和电影,时间和内容让你只能看这个节目你喜欢星期天晚上8点。即使是现在,随需而变的,你可以狂欢,但内容策划和专业,所以有质量控制。在YouTube上,任何人都可以发布。
和孩子可以在YouTube上观看其他孩子做事情。这是重要的吗?
我想是的。在传统的好莱坞电影和电视中,你只能看到有限的儿童明星演员。但是在社交媒体和YouTube,任何人都可以成为一个影响者,这增加了一层甚至压力,压力就像他们:也许我* *也能成名或者让很多朋友。
屏幕时间你推荐多少?
美国儿科学会建议不到两个小时用于5岁或以上。bob电竞现在他们正在远离给具体的时间,因为现实情况是,大多数孩子每天花费两个多小时在屏幕上,并不是所有的屏幕时间是相等的。现在他们建议创建一个计划基于适合你的家庭给你什么孩子们屏幕上的习惯和你的家人的情况。
一个屏幕的计划应该包括哪些内容?
它可能包括每天的时间限制整体屏幕使用,或某些类型的屏幕上使用,如视频游戏。考虑设置一系列远离屏幕的时候,比如睡觉前或者在家庭聚餐,和“一系列远离屏幕区域,如卧室和浴室。屏幕在公共场所更容易监控。当然,也有父母控制设备,限制时间在屏幕或限制明确内容。
应该多久的父母和他们的孩子谈论屏幕使用?
自然的过渡时期,比如夏天假期和休息,好时光来设定预期屏幕使用。父母可以创建一个临时的时间表,它可以包括单独使用还方式连接和交互等一起玩网络游戏作为一个家庭,或使视频通话的亲戚都住得很远。
所以结论是:留意你的孩子在做什么以及他们如何反应,并相应地修改他们的使用?
肯定的。屏幕本身本质上并不坏,他们将留在这里。我们需要学会住在一起。你还可以看电影,与朋友有很大的讨论。你可以通过视频实时地与人互动。这是更多的屏幕让你感觉如何,以及是否屏幕时间是取代类似的体育活动。
重要的是要知道,如果你或你的孩子需要帮助屏幕上瘾,你应该咨询儿科医生,家庭医生或心理健康专业人士。
